アスリートのように健康になりたいけれど、
どうすれば良いのかわからない・・・
そう思った経験がありますか?

体調を良くして、筋肉をつけ、減量して、
健康になりたいと思ったことがありますか?

本当に役立つウォーキングフィットネスの
すばらしいE-BOOKをご紹介しましょう!

吉田 茂

体調を良くし、筋肉をつけ、減量して、そして健康になりたいと思ったことがありますか?

それなら、ウォーキングフィットネスが最高の方法の一つです。

そう、今、ウォーキングフィットネスは旬の話題で、近頃大人気です。


非常に多くの人が、ウォーキングに、

心臓病、肥満、糖尿病などの緩和法を求めているのです。

日々、こういった病気で何人もの命が奪われているからです。


私も、数年前の健康診断で、糖尿病予備軍と診断されました

健康のために何かをする必要があると言われました。

でも、どうやって始めたらよいのか、頭をかかえてしまったのです。

健康状態が危うくなっているのに、何をすべきかわからなかったのです。


でも、今では、いつもウォーキングフィットネスを楽しんでいますよ。



どのようにしたと思いますか?

その秘密の方法をあなただけにはお教えしましょう。




ウォーキングフィットネスで糖尿病予防

突然、糖尿病・糖尿病予備軍と診断されたら、不安を覚えませんか?

しかし、糖尿病を恐れることはありません。

多くの糖尿病患者が、病気をコントロールして、健康な生活を送っています。

糖尿病になったからと言って、この世の終わりではありません。

糖尿病であることを受け入れ、きちんとコントロールする道を選べば良いのです。


糖尿病をコントロールするには、食事管理と十分な運動が必要です。

もちろん、お医者様の指示も仰ぎましょう。


10kg減量してくださいとか、血糖値をコントロールしてください

といったアドバイスが得られるでしょう。


まず医者に相談してから、食事制限や運動を始めましょう。

必ず、医師の診断を受けてください。


糖尿病は、見過ごせない病気なのです。


ウォーキングフィットネスは、糖尿病に最適の運動の一つです。

ウォーキングをすることで、足の血流が改善されます。

糖尿病患者は、足の血液の循環を良くすることが大切なのです。

また、骨を丈夫にする必要もあります。


ウォーキングをすれば、血流が良くなるだけでなく、骨も強くなります。

新しく運動を始めるときには、まず、医者にお薦めの運動について聞いてみましょう。

厄介なカロリーを燃焼すれば、

医者の言うとおりの減量ができますし、足の血流も良くなります。




こんにちの社会環境

急速に進歩する今日では、技術革新も相まって、

1日中座ったままでパソコンのキーを叩き、

データと取っ組み合っている人が多いものです。


四六時中、座ってテレビを見ている生活でも、

必ずしも病気になるとは限りませんが、


ただ、リスクをなくすためにも、

健康改善法を探さなければなりません

その結論として、ウォーキングフィットネスがクローズアップされています。




ウォーキングの効用

ウォーキングの効用は、すばらしいもので、健康維持に最適な運動の一つです。

ウォーキングをすることで、関節炎、リウマチ、痛風なども緩和できます。

心臓発作、脳卒中、糖尿病などのリスクも減ります。

ウォーキングには、骨や筋肉を丈夫にしたり、

関節の柔軟性を上げたりする効果があります。


歩くときは、筋肉や関節を動かします。

なにかを持ち上げたり、立ったり歩いたりするためには、

関節を柔軟な状態にしておく必要があります。


関節が柔軟性を失うと、炎症や痛みが起きます。


運動不足が原因で、

関節炎、変形性関節症、骨粗しょう症、および痛風といった

病気になることがあります。

炎症や痛みを避けるためにも、筋肉を動かしましょう。

筋肉をつけるとともに、関節を保護する目的で行ないます。




健康維持の目的

健康維持のためにウォーキングをする人もいれば、減量のために行なう人もいます。

目的がなんであれ、誰にとっても、

ウォーキングが適切な運動であることには変わりありません。


ウォーキングフィットネスは、すばらしいものですが、

ほかにも健康や体重管理に役立つ運動は考えられます。

肥満の方なら、心肺トレーニング、筋力トレーニングが良いでしょう。

ピラティス・トレーニングなら、減量できるうえに、健康な状態を保てます。


このように、健康になるための選択肢はたくさんありますが、

血液の流れを良くして健康な生活を送るためには、

ウォーキングフィットネスをお薦めします。


健康になれば、心臓発作、脳卒中、糖尿病、高血圧などのリスクも低くなります。

このリスクさえなくなれば、健康で幸せな生活を送れるチャンスも増すというものです。


外を歩けば、新鮮な空気が吸えますし、紫外線を浴びることで、

体内でビタミンDが生成されます。




最新のウォーキング・システム

最良の運動の1つは、ウォーキングであると専門家も言っています。

最近では、パワーベルトという最新のウォーキング・システムが発売されています。

この器具は、デニス・オースティンといった、一流のフィットネス専門家も薦めています。


おなかの脂肪を減らしたかったり、ウエストを細くしたかったりするなら、

このウォーキング・システムを使えば効果的です。


デニス・オースティン氏によれば、

このパワーベルトを使ったトレーニングを

毎日30分行なうだけで、効果が期待できると言っております。




どのようにウォーキング始めれば良いか

いきなりウォーキングを始めるのが難しい場合は、

買い物に行くときは、お店の前に車を停めず、

少し遠くに停めて歩くようにしましょう。


テレビを見ていて、コマーシャルの間だけ

テーブルの回りを歩いただけでも、

1時間に10分も歩いたことになりますよ。

まずは、ゆったりしたペースで始めましょう。




ウォーミング・アップから

はじめに、筋肉や関節のウォーミング・アップを行ないます。

関節を柔軟にし、筋肉の調子を整えると、ケガをするリスクが減ります。

ウォーミング・アップは、最初はゆっくりのペースで行ないましょう。


毎日、通常のペースで歩きます。

最初は、自分のペースで数分歩き、だんだんと早足にしていきましょう。


ウォーミング・アップを行なうことで、

体に動く準備ができたことを教えてあげるのです。

心拍数が上がると、呼吸数も上がります。


また、血液の循環も良くなります。

ウォーミング・アップによって体温が上がるため、

筋肉や関節の動きが滑らかになります。


ケガのリスクが減り、挫折することなく、運動を続けていけるのです。

筋肉や関節を動かすと、血流が良くなり、

体組織に自然な状態で血液が流れ込みます。

その結果、酸素が増加し、インスリン分泌も増えます。


ストレッチをすると、痛みも和らぎ、気分が良くなります。

血流が自然になると、気持ちにも良い影響が出ます。

心の働きがスムーズになれば、意識が研ぎ澄まされ、

やる気もアップし、目標も達成できそうな気持ちになってきます。

このように、最初はゆっくりと初めていきましょう。




ウォーキングで得られるもの

1つ目は、減量できます。

2つ目は、健康状態が改善されます。

3つ目は、心臓病、糖尿病、高血圧、高コレステロール、脳卒中、関節炎などの病気が起こるリスクが低くなります。


私が新しく書き下ろしたE-BOOK(電子書籍)をご覧いただけば、その秘密がわかります!


ウォーキングフィットネス!

このE-BOOKには、ウォーキングフィットネスに関する、以下の情報がつまっています:

ウォーキングフィットネスのパワー

 ウォーキングフィットネスに必要な準備

ウォーキングフィットネスの始め方

ウォーキングフィットネスが効果的な理由

毎日のスケジュールへの組み込み方


私がウォーキングフィットネスで効果を得るために身につけた全てをお話ししています。


このE-BOOKには、次のような内容も書かれています:

ウォーキングフィットネスで病気のリスク減少

ウォーキングフィットネスで心の健康改善

ウォーキングフィットネスで減量・ダイエット

私は、このE-BOOKを、自信を持ってお薦めします。


返金保証付き

このウォーキングフィットネスに関するE-BOOKが役に立たないと思われた場合は、
E-mail送信していただくだけで、理由を問わず、返金いたします。

決済手数料として商品代金の9.3%とお振込手数料として420 円を差し引いて返金します。


なぜなら、この「ウォーキングフィットネス」を気にいっていただける自信があるからです!

しかも、この保証は、購入後30日間おつけします。


さあ、まずこのようにお考えください。

はい!

「ウォーキングフィットネス」に書かれたすばらしいテクニックを利用して、
成功するウォーキングフィットネスの秘密を身につけたいと思います!


「ウォーキングフィットネス」を今すぐ送ってください!

2,980 でのお届け!

E-BOOKのPDFファイル:105ページ

【インフォトップ決済】







30日間の返金保証が付いていることもわかっています。

「ウォーキングフィットネス」を試して、役に立つE-BOOKだと判断できなければ、
購入代金の返金が受けられる。

決済手数料として商品代金の9.3%とお振込手数料として420 円を差し引いて返金します。



こころを込めて,

吉田 茂


追伸:「ウォーキングフィットネス」をお読みいただけば、
いかに簡単にウォーキングフィットネスを習得できるかがわかって、驚かれることでしょう。

このE-BOOKに書かれたテクニックをマスターすれば、自信もわいてきます。



表現、及び商品に関する注意書き
本商品に示された表現や再現性には個人差があり、
必ずしも効果を保証したものではございません。



特定商取引法||お問い合わせ

許可無く本文書のコピー・転用を禁じます。Copyright (c) 2010 S.Yoshida, All Rights Reserved.