五十肩を予防する方法

五十肩が治ったとしても、反対の肩がまた五十肩になってしまうケースもよくあります。

しかし、残念ながら、現代の医学でも五十肩を完全に予防する方法はありません。

五十肩になってしまう人は、デスクワークを行っている人に多くあります。

反対に肉体労働をしている人には、少ない傾向があります。

そのため、適度に肩関節を動かしていれば、ある程度は五十肩を予防することが可能。

毎日意識的に肩を回す運動をしたり、趣味で運動を始めるのも良いでしょう。

また、簡単なところでは、ラジオ体操を毎日するのもお勧めです。

五十肩にならないように予防も大切ですが、五十肩になってしまった方は、
自分に合った治療法で治していきましょう!!

無理せず自分のペースでやっていくのが１番ですね(^_^)



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