なおの美容と健康
このサイトは、メルマガで人気のあった、
または、保存版の記事を公開しています。
こんにちは、なおです。
みなさん、お便りをたくさんありがとうございます。
感謝しています。
美容と健康以外のご意見・質問でもいいですよ。
例えば グルメ・料理の作り方とか、
恋愛相談でも・・・・・これは、ちょっと自信ないかな？
なおは、いろいろなことを勉強しているのですが、
最近、素敵な出会いが増えています。
定年を迎えられて、時間ができたから
絵を描き始めたというおじさまがいるのですが、
すごい素敵な絵をお書きになっています。
先週、知り合ったのですが
「脳の働きでダイエットができる」
とおっしゃるこれまた素敵なおじさま！
このおじさま、脳の働きが全て関係するので
健康とかも脳と深い関係があるとおっしゃっています。
脳の働きを勉強したことがあるので
少しはわかっているつもりですが
美容と健康にプラス脳の勉強をしないといけない
となると、ちょっと大変かなと思っています。
面白いことが分かったらシェアします。
誰しも健康でいたい
男性ならば、いつまでもかっこよくいたい
女性ならば、いつまでも美しくありたい
と思っていますね。
そのために、あなたは様々な努力をされていることでしょう。
あなたにお約束してほしいことがあります。
それは、「あきらめずに、努力をおしまない」でください。
最近お知り合いになった、二人の素敵なおじ様たちは、
７０に近いお年の方々ですが、毎日、努力されています。
もっと、うまく絵が描きたい、もっと、脳の事が知りたい と。
私の友人で、ストレスが原因でもとの体重の２倍にも
太ってしまった女性がいました。
後輩からも、仲間からも憧れの的だったのに。
あまりにもその変貌に、周りもとても驚いていました。
昔から知っている友人なので、言ってしまったのです。
「あなたのそんな姿見たくなかった！」と
彼女はいきなり、泣き始めたのです。
「私だって、戻りたい」
彼女のその言葉に、私は一緒に努力しようと決めたのです。
３ヶ月間彼女は頑張りました。
何度もやめたいと思ったことでしょう。
しかし、彼女は１度も「もういい」とは言いませんでした。
その甲斐もあり、３ヶ月後には１５キロの減量に成功。
今も続けていますが、順調にもとの体重に戻り始めています。
こんな人もいました。
別に太っているわけでもありません。
普通の人よりも少し、ポチャリしているだけ。
彼女が「やせたいんだよね」と言ったのです。
次に合った時、今までと何も変わっていません
「やせるんじゃなかったっけ？」
彼女はそれでも頑張っているのだといいました。
一体どのような生活をしているのか聞いてみると
ご飯をまったく食べずに、
お菓子ばかり食べているというのです。
体は栄養を欲しているのに、お菓子には栄養がありません。
運動もしているようなのですが、
だらだら歩いているだけだというのです。
ダイエットに大切なのは、
食事のバランスと適度な運動が１番です。
この２つの友人から言える事は、
「あきらめない気持ち」と「正しい管理」なのです。
このサイトを訪れてくれて感謝します。
このサイトを訪れてくれたあなたお願いがあります。
もし、あなたが美しくなりたい・かっこよくなりたいと思っている、
もっと素敵になりたいと思っているなら
「あきらめない気持ち」と「正しい管理」
ぜひ、この２つは守ってみてください。
今まで成功しなかった人は、
もしかしたらこの２つが欠けていたかもしれません。
意識をするだけで変わります！
もう一度言います
「あきらめずに、努力をおしまない」でください。
「正しい知識・正しい管理」を身につけてください。
挑戦して、あなたが変わったことの報告を楽しみにしています。
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みなさん、お便りをたくさんありがとうございます。
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美容と健康以外のご意見・質問でもいいですよ。
例えば グルメ・料理の作り方とか、
恋愛相談でも・・・・・これは、ちょっと自信ないかな？
なおは、いろいろなことを勉強しているのですが、
最近、素敵な出会いが増えています。
定年を迎えられて、時間ができたから
絵を描き始めたというおじさまがいるのですが、
すごい素敵な絵をお書きになっています。
先週、知り合ったのですが
「脳の働きでダイエットができる」
とおっしゃるこれまた素敵なおじさま！
このおじさま、脳の働きが全て関係するので
健康とかも脳と深い関係があるとおっしゃっています。
脳の働きを勉強したことがあるので
少しはわかっているつもりですが
美容と健康にプラス脳の勉強をしないといけない
となると、ちょっと大変かなと思っています。
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誰しも健康でいたい
男性ならば、いつまでもかっこよくいたい
女性ならば、いつまでも美しくありたい
と思っていますね。
そのために、あなたは様々な努力をされていることでしょう。
あなたにお約束してほしいことがあります。
それは、「あきらめずに、努力をおしまない」でください。
最近お知り合いになった、二人の素敵なおじ様たちは、
７０に近いお年の方々ですが、毎日、努力されています。
もっと、うまく絵が描きたい、もっと、脳の事が知りたい と。
私の友人で、ストレスが原因でもとの体重の２倍にも
太ってしまった女性がいました。
後輩からも、仲間からも憧れの的だったのに。
あまりにもその変貌に、周りもとても驚いていました。
昔から知っている友人なので、言ってしまったのです。
「あなたのそんな姿見たくなかった！」と
彼女はいきなり、泣き始めたのです。
「私だって、戻りたい」
彼女のその言葉に、私は一緒に努力しようと決めたのです。
３ヶ月間彼女は頑張りました。
何度もやめたいと思ったことでしょう。
しかし、彼女は１度も「もういい」とは言いませんでした。
その甲斐もあり、３ヶ月後には１５キロの減量に成功。
今も続けていますが、順調にもとの体重に戻り始めています。
こんな人もいました。
別に太っているわけでもありません。
普通の人よりも少し、ポチャリしているだけ。
彼女が「やせたいんだよね」と言ったのです。
次に合った時、今までと何も変わっていません
「やせるんじゃなかったっけ？」
彼女はそれでも頑張っているのだといいました。
一体どのような生活をしているのか聞いてみると
ご飯をまったく食べずに、
お菓子ばかり食べているというのです。
体は栄養を欲しているのに、お菓子には栄養がありません。
運動もしているようなのですが、
だらだら歩いているだけだというのです。
ダイエットに大切なのは、
食事のバランスと適度な運動が１番です。
この２つの友人から言える事は、
「あきらめない気持ち」と「正しい管理」なのです。
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もし、あなたが美しくなりたい・かっこよくなりたいと思っている、
もっと素敵になりたいと思っているなら
「あきらめない気持ち」と「正しい管理」
ぜひ、この２つは守ってみてください。
今まで成功しなかった人は、
もしかしたらこの２つが欠けていたかもしれません。
意識をするだけで変わります！
もう一度言います
「あきらめずに、努力をおしまない」でください。
「正しい知識・正しい管理」を身につけてください。
挑戦して、あなたが変わったことの報告を楽しみにしています。