笑う門には福来る

「わっはっはっ」

あなたも笑っていますか？

笑うっていうことは、ストレスを解消する第１歩の方法です。

知っていましたか？

リラックスする方法っていっぱいあるのですが、
みんな無意識のうちにストレスを解消しています。

笑うというのもストレス解消なのです。
押し込んだときには、無理に笑ってみるのもいいですよ。
笑うゆとりがあると、自信も持てます。
笑いは、リラクゼーションへの第１歩です。

笑いで問題を吹き飛ばし、リラックスできるのです。
笑いで、物事が明るくなります。

新しい光が見えてくることで、
ストレスがコントロールできるようになるのです。

そこで、心をハッピーな状態にしておかなければなりません。
笑うことで、脳が幸せを感じるのです。
笑顔でハッピーになりましょう。

笑うことが苦手な人もいます。
物事をネガティブに考えて、　
トンネルを抜けるのが難しい人もいます。

トンネルには灯りがあるはずなのですが、こういった人は
ネガティブな考えにとりつかれて見逃してしまうのです。

こういったネガティブな人を
リラクゼーションに導くにはどうすれば良いのでしょうか？

自分のための時間をとったり、
友達と一緒に過ごしたりしてはいかがでしょうか？

前もって計画を立てずに、急に電話をかけて
どこかに出かけていくのは、どうでしょうか？

笑うことは、精神状態に良い効果をもたらします。