ストレス社会

現代社会は、健康であることが困難な状況にあります。
世界があまりにも速く進み、誰もがストレスを感じているからです。
困難な状況にぶつかると、ストレスがたまります。
満足できる仕事が見つからないと、支払いさえままなりません。
子どもの大学進学もまた、親のストレスの種です。
親が退職間際ならなおさらです。

人生には、思い通りにならないことがたくさんあります。
そこで、少しでもストレスを軽減する方法を身につけるしかないのです。

不要なストレスは、心に悪いだけでなく、
健康にも悪影響を及ぼします。

ストレスがたまりすぎると健康を害しますから、
ストレスをコントロールする方法だけでなく、
ストレスをなくす方法を学ぶ必要があるのです。

健康なら、ある程度のストレスがあっても問題はありません。
ストレスは、どのように人の健康をむしばむのでしょうか？
ストレスは、健康に多大なダメージを与えます。
ストレスが原因で、高血圧、頭痛、および緊張が起こります。
ストレス過多の女性には、異常な状況が現れます。
からだが、この世のものとは思えないほど
変わってしまうのです。

原因からは想像もつかない、不快で異常な変わり方です。

ストレスにより、うつになります。
うつが原因で、さまざまな内科疾患が起こります。

ストレスは、理解しがたいものです。
ストレスの原因も、
ストレスが私たちに及ぼす被害もわかっていながら、
実は、ストレス自体についてはよくわからないままなのです。

ストレスにより健康に影響が出て、
精神状態に異常が現れることがあります。
最終的には、自殺衝動が高まる傾向があります。

このストレスという名のトラブルを
解決する方法はないものでしょうか？

第一に、ストレスの意味を理解する必要があります。
ストレスの原因を理解すれば、問題解決につながるのです。

ストレスには、原因があります。
会社、子ども、写真、音、匂い、請求書、および人間関係など
様々な原因が引き金となって、ストレスが起こるのです。
コントロールできるストレスなら良いでしょう。
ストレスが創造的な方向へ働き、うまくやっていけます。

３日間ほど、ストレスが人に与える影響と元となるものを
話してきました。

楽しい文書を書こうと心がけていましたが、
ストレスの重要性をあなたにわかってもらうために
繰り返し同じようなことを書いてきました。

次回から、緩和法を書きますね！
巷では、リラクゼーションと言うようです。