ストレス解消法 | なおの美容と健康記事一覧

「わっはっはっ」あなたも笑っていますか？笑うっていうことは、ストレスを解消する第１歩の方法です。知っていましたか？リラックスする方法っていっぱいある...

友達とゆったりとしたに椅子に腰かけ、お茶をのみ、リラックスして過ごすことで、緊張した筋肉がほぐれ、リラクゼーションができます。緊張した筋肉は動きが悪くなるため、...

コメディは、笑いには欠かせない要素です。最近は、ちょっと本当に楽しめる、テレビ番組は少なくなって来ましたが、テレビなどのコメディショーを楽しみ、コメディを生活に取り...

世の中は、ストレスの元が蔓延しています。会社や学校、子供、お金の支払いなど、ストレスがかかるものばかりです。主婦にとっては、楽しいはずの食事さえ、毎日作るのがストレスに...

頭が変になりそうなくらいの思いをすることなく、１日が終わればよいのに、と思ったことはありますか？おそらくみんな経験済みでしょうが、　対策がわからないままなんとなく過...

現代社会は、健康であることが困難な状況にあります。世界があまりにも速く進み、誰もがストレスを感じているからです。困難な状況にぶつかると、ストレスがたまります。満足できる...

生まれつき、ほかの人より物事を「くよくよ」悩みこんでしまう人もいます。くよくよしがちな人たちにとって、悩みにうまく対処し、心の平穏を取り戻す必要があります。それでも...