ストレスの影響

頭が変になりそうなくらいの思いをすることなく、
１日が終わればよいのに、と思ったことはありますか？

おそらくみんな経験済みでしょうが、　
対策がわからないままなんとなく過ごしていませんか？

そのままストレスをため込んで、
ストレスがどんどんためって行く人が大勢います。

ストレスに打ちのめされるのは、良いことではありません。
私たちは、自分の置かれた問題を解決しなければならないのです。
ストレスは、心とからだにどのような影響を及ぼすのでしょうか？

ストレスに心とからだを支配されれば、
ネガティブな影響が現れます。

ストレスが原因で高血圧になることがあります。
頭痛なども起こります。
心臓発作や脳卒中の原因にもなります。

ひどいストレスを受けると、
心やからだがダメージを受けるのです。

精神的影響で言えば、うつになります。
こうなると、専門医の診察を受けないと治りません。
ストレスで、肉体的・精神的にどうなるか理解したなら、
その対策が何かできるはずですよね？

ストレスに打ちのめされ、何も策を講じられないでいると、
最悪の事態になります。

意志の力を強く持ち、
ストレスはコントロールできるのだと理解しましょう。

ストレスは心の病です。

過度のストレスを受けると、ストレスに支配され、
心やからだの健康まで損なわれてしまいます。
意志の力を強く持ち、ストレス対策をしましょう。
そのためには、ストレスの根底にある原因を探る必要があります。
なぜ、そのようなストレスを感じるようになったのでしょうか？
その結果、どのような内科的問題が生じたのでしょうか？

ストレスが原因で、心のトラブルだけでなく
からだのトラブルも起こります。

心の問題の１つはうつ病です。

からだのトラブルで言えば、高血圧、各部の緊張、頭痛、
さらには心臓発作や脳卒中を起こしたりする場合もあります。