抜け毛の予防ケア

抜け毛や薄毛は男性特有の悩みのように思えますが、
実は、女性も抜け毛で悩んでいる方が非常に多いのですね。


髪の毛は本来シャンプーやブラッシングの際に
100本程度抜けてしまうのは、正常範囲内だといえます。

但し、まとめて抜けてしまう場合は要注意！

シャンプーが合わなかったり、ブラッシングが強すぎたり、
ドライヤーで頭皮が痛んでいる事もあります。


また、円形脱毛症の可能性もあります。


髪の毛を作っている毛母（もうぼ）細胞は、
頭皮の毛細血管から栄養を摂取しているため、
血行が悪くなってしまうと、栄養が行き渡りません。

タバコやストレス、偏食や、急激なダイエットも
抜け毛の原因となりますので、気をつけて下さい。


抜け毛の予防ケア

�@栄養バランスに気をつけミネラルを積極的にとる

�Aドライヤーは遠くからあてる

�Bぬるめのお風呂にゆっくり入りストレスを解消する

�Cタバコは控える

�Dブラッシングや優しく、パーマやカラーは十分に間隔をあける

�E頭皮マッサージや洗髪の際には、指の腹を使いマッサージする


抜け毛が気になる方は、上記の点に気をつけて
生活を送ってみて下さいね♪



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