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骨盤のゆがみ | 産後ダイエット記事一覧
“ 産後ダイエット ”を成功させるためにも、自分の骨盤の状態は把握しておきたいですよね。
骨盤のゆがみ方は、おおまかに３タイプに分かれています。【骨盤開きタイプ】【骨盤後ろ反し（後傾）タイプ】【骨盤の左右ねじれタイプ】です。
中には、骨盤が開いて、かつねじれている・・・など、複雑にゆがんでいる人もいるそうです。
骨盤のゆがみ方について、また自分の骨盤の状態につても、理解していきましょう。
「自分の骨盤はどんな状態になっているの？」・・・気になりますよね。そこで、自分でできる『骨盤チェック法』を紹介しますね。この方法は、正確に骨盤を把握する方法というよ...
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