お勧め

お勧めについて

はやる気持ちを抑えて、まずは、PMSの症状を改善された方々の声をお聞きください。
ご覧のように自宅で簡単な“あること”を実践するだけで、
次の月の生理前から、PMSの症状が楽になり、ストレスのない快適な毎日を送れるようになります。
と聞くと、あなたは「怪しい」「嘘だ」と思うかもしれません。
しかし、私の方法を試された方は、あの生理前の「イライラ」　「ムカムカ」「不安」「憂鬱」「孤独感」「マイナス思考」などが改善し、毎日を快適に過ごされています。
なぜ、こんなにも短期間にPMSが改善出来るようになるのか？
一体、彼女達は何をしたのか？
その秘密を包み隠さずに公開します。
はじめまして。
田辺裕美香と申します。
私は、PMSにより、精神的にも肉体的にも本当に追い込まれた、とても辛い日々を過ごし、試行錯誤の末に、自分のPMSの改善に成功しました。
そして、早い方ですと１週間で効果を実感出来、翌月の生理前から、「今月は、とても快適に過ごせた！」と思えるように、自宅でPMSを改善することが出来る方法を開発しました。
現在は、共働きでOLをしながら、PMS改善アドバイザーとして、この方法をPMSで悩まれている多くの女性にお伝えしています。
私が、このサイトを立ち上げた理由はとても単純です。
PMSで悩んでいる人が増加し、家族や旦那さんや職場で全く理解されない、孤独で本当に辛い日々を過ごし、大きなストレスを抱えている女性があまりにも多いからです。
そして、PMSに関する情報があまりにも少なく、また、自分がPMSであることすら知らないままに、今までも、そしてこらから１０年間２０年間も理由も分からないまま、毎月１０日以上も苦しまなければいけない女性がとても多いからです。
そして、以前の私のように毎月の生理前のPMSで悩んでいる方の少しでもお役に立てればと考えました。
少しだけ日常生活を変えるだけで、自宅でお金をかけずに簡単にPMSを改善して、これからストレスのない人生を送ることは、「“あるコツ”が分かってしまえば、簡単なんです！」ということをあなたにお伝えしたいと思っています。
私の普段の生活が劇的に快適なものに変わるきっかけとなったこのPMS改善方法が、PMSに苦しむ一人でも多くの方に活用して頂き、幸せな人生を歩み始めて頂けたなら、私にとってそれ以上の幸せはありません。
早速、あなたに、「自宅で簡単に出来るPMS改善方法」のすべてをお話させて頂きたいのですが、その話をする前に、まずは、私がPMSで、主人に別居を突き付けられ、精神的にもギリギリまで追い込まれた状況から、PMSを改善するまでの経緯を少しだけお話させて頂ければと思います。
私は、学生時代までは、恋愛に遊びにアルバイトにと普通の女の子と同じように過ごしていました。
就職氷河期でしたが、就職活動で、運が良く希望していた外資系企業に勤めることが出来きました。
しかし、喜んでいたのもつかの間、社会人になってから、生活がそれまでの学生時代の生活と激変しました。
就職してからというもの、仕事がとてもハードで、帰りが夜中で休日出勤も毎週あるという生活になりました。
外回りも多いのですが１日のうち半分はデスクワークでしたので、頭痛や、座りっぱなしによる肩こりや腰痛などに悩まされるようになってきました。
そして一年中、エアコンの冷えや乾燥に悩まされドライアイにも悩まされるようになりました。
休みの日に運動する余力もなく、休みの日には午後まで寝ていて、起きたら午後の３時で、気がついたら夜になっているというような感じでした。
お付き合いをしていた彼氏（現在の主人）とも、月に１度くらいデートする以外は休みは疲れていてとても外出する気にならず、ほとんど家に閉じこもっていたと思います。
外資系なので、仕事で成果が出ないとすぐにリストラされてしまい、プレッシャーは相当なものでした。
ストレスから肌は荒れて、吹き出物が顔中出て、ボロボロでした。
そんな状態ですので、当然、仕事の効率は悪く、やる気もなくなってしまいミスも多くなります。
平日はすべて外食で、栄養のバランスも崩れて、本当に健康に良くない生活だったと思います。
それに加え、社会人２年目あたりから、１カ月のうち毎月決まって７～１０日間くらいでしょうか、頭痛や肩こりの症状がかなりひどくなり、「吐き気」や、「イライラ」や「不安感」などもプラスされていきました。
正直、学生時代までは、このような不快な症状はなかったと思います。
人と話すのもおっくうになって今考えると、毎月決まった時期の私は、
「鬼のような顔をして、人に接していたか・・もしくは無気力の塊の顔だったんだろうな・・・・・・・」
と思います。
それから、数年くらいずっと、毎月不快な症状に悩まされて、しかもだんだんとその症状はひどくなってきました。
イライラもひどくなり、痛頭や、背中の痛みや腰痛もかなりひどくなってきました。
また、日中はひどい眠気に襲われ、夜中は不眠という、本当に辛い症状がでてきました。
そんな中、ある時、気がついたのですが、不快な症状が出るのは、なぜか、生理前の７～１０日間だったのです。
しかも、不思議なのですが、生理がくると、嘘みたいにそれらの不快な症状が消えてしまうのです。
私が社会人２年目の時に結婚した夫にも
「生理前の裕美香は、亡霊のようだ。」
と言われ、鏡を見ながら、自分にショックを受けたこともありました。
毎月、夫と決まって大喧嘩をして、次の日に生理がきて、昨日までのイライラが嘘のように消えてなくなるんです。
生理前の体の不調や無気力感やイライラもなくって、気分爽快になるんです。
それが、毎月繰り返されるので、
「私って、体のどこかが異常なんじゃないのか？」
「心の病気なんじゃないか？」
と真剣に悩みました。
うつ病なのではないかと思い悩んだ時期もありました。
どうしていいのか分からず、ついには占い師にも相談に行きました・・・。
夫に「お前は、毎月生理前になると、性格が変わって本当に鬼みたいになるよな・・・」と言われて、すごくショックだったことを今でも思い出します。
生理前になると気力がなくなり会社を休みたいと思ったことなんてしょっちゅうでした。
会社に行かなければということは頭で分かっているのですが、どうしてもやる気がでないんです。
しかし、病気でもないし・・・仕事は休めないし・・で毎月
この生理前のこの期間は「生きていることが辛い」というくらい気分が落ち込んで最悪の状態でした。
この時期には、夫や友人など大切な人にいつも八つ当たりをしてしまっていました。
しかも、生理前のこの症状は、月を追うごとにどんどんとひどくなっていきました。
結婚後も、夫と私は共働きをしていて、夫は毎日終電帰りで、平日は顔を合わせるのは１～２時間くらいという生活でした。
しかも、その大切な夫婦の時間である１～２時間に、私は、ヒステリーのように怒り出したり、泣き出したり、突然キレたりすることが７～１０日間以上続くんです。
ひどい時は、泣き叫びながら、夫に物を投げつけたり、それはそれは、すべてここで言葉で説明することがとても出来ないほどでした。
そんな状態が４年くらい続いたくらいからでしょうか。
明らかに、夫が私を避けて、とても気を使っているのをすごく感じるようになってきました。
おそらく、PMSの症状（当時はPMSだと知りませんでしたので、性格だと思っていましたが・・）がかなりの原因を占めていたのは気がついていました。
でも、自分ではどうすることも出来なかったのです。
毎月、決まって生理前にまると、イライラや不安感が襲ってきて、少しのことでも、気持ちが爆発してしまい、感情が止められずに、１時間以上も怒鳴り散らしてしまいます。
もう、ここまでくると自分ではどうすることも出来なかったのです。
お風呂上がりに、夫が「おーい、俺の下着とシャツはどこだ？」というのを聞いた瞬間に、突然イライラが爆発して、頭に血がのぼり、泣きながら、
「なんで、私があなたの下着の面倒までみなきゃいかないのよ！私はあなた母親じゃないのよ！この軟弱男が！」
などと、とんでもないことを怒鳴り散らしているのを見て、
夫が、どうしていいのか分からずに、オロオロしながら、私のことを寂しそうな表情で見ていたのを今も忘れることができません。
そして、ある日、突然、夫に
「しばらく、お互いのためにも離れて暮らさないか・・・」
と別居を切り出されました。
このままいくと、別居から、最悪は離婚だ・・・という精神的にもどん底でギリギリの状態でした。
この状況を克服しないと、私の人生は終わってしまう！
なんとかしないと！
と思い、私は、夫に「半年だけ待って。この性格を直すから！」といって、なんとか半年間だけ別居することを待ってもらいました。
そこから、私のPMS症状（当時はPMSとは知りませんでしたが）との戦いが始まりました。
いろいろ、調べたのですが、病気なのか、性格的なものなのか原因が全く分かりませんでした。
実は、毎月起こる私の症状がPMSだと知ったきっかけは、本当に偶然だったんです。
私は、たまたま、１年ぶりに会った学生時代の友人に、「夫とのこと、そして、別居を告げられたこと、そして、毎月起こるこの不快な症状など」を告白しました。
そうしたら、友人が突然、
「それって“PMS”じゃないの？月経前症候群のことなんだけど、かなりの女性が悩んでいる生理前にだけ起こる辛い症状のことなのよ。私も結構ひどかったけど、ある先生のところにお世話になってから、全く感じないくらい改善したのよ。体質自体が変わったって言うのかな。芸能人も通っている東洋医学で有名な先生だから、良かったら紹介してあげる」と言われてある先生を紹介されたんです。
その時は、
「PMSって何？」
「東洋医学？」
とか頭が？でいっぱいでした。
今までに、肩こりや腰痛でハリ治療や整体やカイロプラクティックなどに通ったのですが、あまり効果を感じることもなかったので、正直、眉つばな気持ちでした。
ただ、他に相談するところもなければ、解決策もないままで、会社も休職していたので、ただ毎日家にいて、気持ちがふさぎ込んでいる最悪の状態だったので、友達に頼んで、その先生を紹介してもらいました。
実は、それが、体質改善などの治療院をやっている鈴木先生でした。
この鈴木先生との偶然の出会いが、私の人生を変えました。
私は、早速、正直、半信半疑でしたが、鈴木先生に相談に行きました。
鈴木先生に診てもらうと、すぐに
「あなたの体は血が通っていないし、悪い気が付いているね。特に婦人科系があまりよくないね、生理は重くて月経前はかなり、精神的にも肉体的にもつらいでしょう。」
と言われました。
まったくその通りだったので
生理前の、毎月起こるさまざまな不快な症状を詳細に鈴木先生に話をすると
「働く女性や子育てに追われている女性を中心に増えているんだけれど、ストレスから体が悲鳴をあげている証拠なんだよ。また血流も悪くなっているし、脳がきちんと働いていないんだよ。」
ということを言われ、そんなに自分の体がボロボロになっているとは気が付きませんでした。
そして、PMSについていろいろ教えて頂きました。
鈴木先生に言われたのですが、
最近では、PMS症状をそのまま放置していたために、月経困難症にもなり「不妊」になってしまうような「無排卵性月経」を患う人も少なくないようなのです。
また、PMSの症状がひどくなると、そこから、うつ病など精神病や依存症へ発展してしまうようなこともあるそうです。
そして先生に食生活と一日の私の生活サイクルをお話しました。
「今の生活スタイルをそのまま続けていると、間違いなくもっと重い症状になるよ。
今のうちにライフサイクルから見直して。」
といわれ、食事、生活面、ストレス対策、リラクゼーション法、ツボやマッサージのアドバイスやストレッチなどいろいろなアドバイスを受けました。
そして、この時、ほとんどの女性が間違った認識をしている、PSMの正しいメカニズムと真実について教えて頂きました。
PMSという女性特有の症状が存在し、病気ではない、単なる「症状」だということを知りました。
そして、鈴木先生は、私にこのPMSを改善するための“あるヒント”を与えてくださいました。
別居したくない一心でしたし、そして、このまま不妊につながったり毎月「亡霊」のような状態でいたら女の人生台無しです。
ここから、「別居⇒離婚」という最悪の事態を避けたい一心だった私のPMS改善への挑戦が始まりました。
先生に“あるヒント”を与えて頂いた瞬間が、人生の再スタートだったような気がします。
それから、PMSに関連する専門書を何十冊も読みました。
私は仕事でも英語を使い、英語が得意だったので、海外のPMS関連文献や本も読みあさりました。
鈴木先生にも、治療院で治療を受けるだけではなく、東洋医学の見地から本当にたくさんのアドバイスを頂きました。
私は自分で栄養学のこと、鈴木先生のアドバイスを経てマッサージやツボのこと、あらゆることを調べました。
そしてある海外文献を読んでいた時に気がついたのです。
それは「毒だらけの食品たち」というものでした。
それを読んでいくと現代の食品に関する添加物や食品加工の恐ろしさが書いてあり、私の食生活と症状にもピッタリあてはまりました。
それを鈴木先生に教えて頂いたポイントと当てはめていくと、PMS改善に必要ないくつかの改善方法が見えてきました。
その他にも、いろいろな方法を試していきました。
試した方法をノートに事細かく記録していきました。
結果的にノートは１０冊くらいになっていました。
そして、試行錯誤を重ねるうちに、だんだんと、PMSの症状が月を追うごとに明らかに軽くなっていることが実感できました。
ですが、その方法が、もしかしたら、私だけに通用する個人的な方法であり、他の人には通用しない方法なのかどうなのかは分かりませんでした。
私の友人や同僚もPMSの症状で悩んでいたので、私が実践した方法を悩んでいる同僚や友人に試してもらいました。
「来月の生理前には●●●の方法を、やってみてよ！」　と・・・・・・・。
友人達は半信半疑で、「仕方ないなぁ、こんなことで改善できるの？」という友達目線ならではの、厳しい声の中でしぶしぶ試してくれました。
そして、その２週間後に友人から携帯電話が鳴りました・・・
友人：
「裕美香！　あなたの方法すごいわよ！
私のお姉ちゃんと一緒に言われた通りにやってみたんだけれど二人とも生理前の辛い“不快感”が全くなかったのよ。それ以外にも生理前だけでなく、生理中も“痛み”やいつもの“憂鬱”感が全くなかったの！　おまけに二人とも生理が終わったら２キロ痩せてたよ！」
私：　「そう！　それはよかったね。そういえば、孝子（試してもらった別の友達）は何か言っていた？」
友人：
「あの子は、はじめのうちは裕美香の方法を試してかなり調子が良かったんだけどサプリメントを併用したら、逆にあまり調子がよくなくなったんだって。」
私：「えっ、そうなの。　じゃあ孝子に私から連絡してみるよ。」
と言って電話を切りました。
そして、孝子に電話をしてみました。
私：「もしもし、孝子。　その後どう？　体調は？」
友人（孝子）：
「実はね、裕美香に教えてもらった方法とサプリメントを併用したんだけど。
併用しない時の方が調子が良かったのよ。裕美香に教えてもらった方法がとても良かったから、更に良くなるかと思って、サプリメントをプラスして飲んでみたんだけど。」
私はその時、PMSを改善するために必要な決定的な“あること”に気がつくことができました。
そして、PMSの専門書を読みあさって、栄養学からマッサージやツボなどあらゆることを調べて鈴木先生にアドバイスを受けて、自分が試行錯誤をして作りだした理論が「正しい」と確信することができたのです。
その時は｢そうか！｣と、思わず声に出してしまったことを今でも覚えています。
私は、友人の孝子に下記のアドバイスをしました。
｢あのね、孝子、すぐにそのサプリメントを飲むのをやめて。そして今月からまた、私の方法だけをやってみて。｣
それから1か月後・・・・・・・・
｢言われた通りにやってみたら、生理前もとても調子がよかったよ！　嘘みたいよ！｣
という、孝子からの喜びのメールが届きました。
私のアドバイスのおかげで、PMSの症状だけではなく、肌質も改善されて
御化粧ののりもよくなったそうです！
どうして、一般的には健康に良いとされる“サプリメント”がPMSを改善する際の弊害になっていたのか？
健康のために、体のために良いはすなのに・・・・
その理由は、後でお話しますが、一言でいうと
「本来、人間の体や脳に必要なものではないから」です。
栄養は「ある脳のスイッチ」がきちんと満たされていない状態で摂取しすぎると、害になり処理にも体に負担がかかるのです。
この脳のメカニズムを理解することが、PMSを短期間で改善し、PMSのみならず、人の体を健康な状態に保つためにはとても大切なことなのです。
友達のPMS改善も確認でき、
私も、友人とのやりとりの中で、自分の方法を少しづつですが体系化することが出来ました。
きちんと、人に説明したり教えたり出来るレベルまで明確化することが出来ました。
それからは、私自身も毎月の生理前にはPMSの症状をが毎月軽くなっていきました。
PMSの症状が軽くなるにつれて、生理前のイライラもなくなり、生理前に夫と大喧嘩することもなくなりました。そして、いつのまにか「別居」という言葉もどこかに消えてしまいました。（本当に、良かったと今でも思っています。）
そして、鈴木先生の指導のもと、PMSがかなり改善して、生理前であることすら忘れてしまうくらい、快適に過ごせるようなりました。
そんな時、鈴木先生とお話をしていると
鈴木先生が何気ない一言を私に言いました。
「田辺さん。田辺さんは、きちんと体質改善をして、PMSを改善したよね。
田辺さんのPMS症状もひどかったけど、世の中にはもっともっと、ひどいPMSで悩んでいる女性は多いと思うよ。しかも、田辺さんは、PMSに関するいろいろな本を読み、自分でも試行錯誤して、自分で改善出来たでしょ。
しかも、周りの友達にも教えてあげたら、みんなその効果に本当に喜んでいたよね。その方法を、現在もPMSで困っている女性たちに伝えてあげたらどうかな？
もかしたら、それが、本当に苦労してPMSを改善することが出来た田辺さんの使命なのかもしれないよ。田辺さんが本気なら、私も全面的に協力するよ。」
正直、それまでは、周りの友達に教えてあげればいいやくらいの気持ちしかありませんでした。
それから、今までに、自分がやってきたこと、鈴木先生に教わったこと、そして、自分であらゆる関連書籍を調べて知ったこと、すべてをまとめたPMS改善方法を、多くの人に伝えようと決意しました。
そして、鈴木先生に、おそらく企業秘密であろう、鈴木先生が治療院で行っているPMSなどの体質改善のためのマッサージ法やストレッチ法やリラックスの方法などすべて教えて頂き、公開の許可を頂きました。
そして、さらに研究を重ねて、周りの人に試してもらっては、意見を聞いて、何度も改良して、PMS改善方法を作り上げていきました。
そして、現在は、このPMS改善方法を、以前の私と同様に困っている方へお伝えすることが私のライフワークとなり、私の改善方法で、本当に多くの方がPMSを改善されております。
PMSの症状を改善するまで、夫にどれだけ気を使わせたり、傷つけたのかと考えると今でも胸が痛みます。
また、もし、当時、この症状がPMSであるということをきちんと理解して、夫にもPMSについてきちんと説明しておけば、夫に別居ということを言わせるような事態は避けられてのではないかと思うと、今でも胸が苦しくなります。
あなたには、私のようにPMSを改善するのにこんなに試行錯誤をしたり、苦労したりして欲しくありません。
PMSを改善するのに、難しいことは何もありません。
実は、PMSの改善は３つのステップを実行するだけなのです！
あなたも、PMSを改善して、ストレスのない毎日を過ごしませんか？
「改善したい気持ちはあるけれど・・・」
もしかしたら、
「でも、なんか自分に出来るかな・・・」と不安になるかもしれません。
しかし、ご安心ください。
これまで、数百人以上の方に試して頂き、PMSを改善して頂きました。
自宅で、その日から取り組むことが出来る、簡単な方法です。
一言で言うと、次のことをやってもらうだけです。
“たったこれだけ”のことなのです。
今まで実際に、私自身が多くの相談にお答えして、
その多くの悩みを解決してきた方法です。
「では、その方法って具体的に、どんな方法なの？早く教えて欲しい！」
とあなたは思っていることでしょう。
はい、この方法をあなたにもお教えしたいところなのですが、私はOLとして勤めを持っていますので、直接お教えするにはどうしても限界があります。
ですので、「どうしてもPMSを改善したい」「ストレスのない幸せな人生を歩みたい」とお悩みのあなたのために、今までに、私の周りの方ほとんどすべての女性が「前の月より明らかに改善できた！」と言ってくれたこのPMS改善法の秘密をすべてを公開した「PMS改善プログラム」を書きました。
世の中には、お医者様や専門家が上から目線で書いた専門書はありますが、
実際にPMSと真剣に向き合って闘い、改善した経験を、他の人でも再現できる内容にまとめた本は、この世の中にありません。
そのため、私が経験したPMS克服に関する多くのこと、鈴木先生から教えて頂いた内容などもまとめれば、おそらく、PMSで悩んでいる方の役にきっと立てると強く思っています。
このPMS改善プログラムですが・・・、内容の一部を紹介すると下記のようなないようになっています。
■実は、PMSは●●●●●●が原因だった！
多くの方が、PMSの症状は病気や性格によるものだと関違いしています。しかし、全く違います。PMSは、「●●●の問題だ」ととらえることが出来ると、精神的にもとても楽になります。PMSは、根本原因がきちんと理解できれば、改善は難しくありません。
■そもそもPMSとは何なのか？
「PMSとはどんなものなのか？」「自分がどんな症状で、どれにあてはまるのか？」「こんな症状も、PMSなのか？　」ということを具体的に説明しますので、PMSについての間違った知識や誤解を直し、正しい知識を知ることが出来ます。
■PMSの体に出る症状と精神的な症状の種類は？
PMSには、体に出る症状と、精神的な症状の２種類があります。どのような症状があるのかを公開します。あなたの症状はどれに当てはまりますか？PMS症状の全体像をきちんと把握し、自分の症状と照らし合わせていくことが、PMS改善の最短距離です。自分で出来るPMS症状のチェックリストも用意しました。このチェックリストで、きちんと自分の症状を認識してください。
■PMSの症状が重症になり精神病や不妊症などに陥りやすい人のタイプや傾向とは？
この傾向をお教えします。残念ながら多くの方が、この傾向に当てはまってしまいます。ですが、解決方法が分かっていれば心配いりません。
■あなたの月経に関する知識はどうですか？
「女であることが嫌になる・・」と生理中には思ってしまう人も少なくありません。でも本当のメカニズムを知っておけば、体の大切な機能であることがわかりますし、PMSが起こるバイオリズムをつかむこともできます。このバイオリズムをきちんと把握すると、自分でPMSにならないようにきちんとコントロール出来るようになります。
■PMS改善の決めては「脳」のメカニズムって知っていましたか？
実は、PMS改善の一番の軸になっているのは、「脳」のメカニズムなのです。これが理解できると、PMSは驚くほど短期間で改善出来ます。もしかしたら、あなたは婦人科系の悩みで「脳」のメカニズム?と思われるかもしれません。この理解なくしてPMS改善はありえません。その秘密のすべてを公開します。
■ほとんどの方が間違えている、PMS改善のための食事とは？
PMSの症状を悪化させたり、PMSになりやすくさせる食生活というのがあります。しかも、ほとんどの女性がそのような“良くない”食事をしています。あなたの普段の食生活を見直すとともに、「PMS」に効く食事のノウハウを具体例をあげてすべて公開します。私の開発したこの食事療法にするだけで、ダイエットや、お肌の改善、精神安定にも、驚くほどの効果があります。私のPMS改善プログラムを実践した方の多くが、とくにダイエットを意識することなく、ダイエットにも成功されています。
■鈴木先生直伝！自宅で簡単に出来るPMS改善のためのツボ療法とは？
東洋医学の鈴木先生から教わったPMS改善のためのツボ療法を、PMS改善プログラム用に自宅で簡単に出来るためにアレンジし、さらに効果を高めることが出来るように、いつでもできる方法で図解で公開します。
■鈴木先生直伝！PMS改善のためのマッサージ法とは？
こちらも「ストレス」「精神安定」はもとより、PMS以外のも生理痛などにも効果のあるマッサージ方法を公開します。鈴木先生より教わったものですので、効果抜群です。いつでも出来て、簡単で毎日続けやすいものを公開します。通常ですと、治療院に行っても、やり方を教えてもらえることはないので、本当に貴重な情報ですよ！
■PMS改善のための、リラクゼーション法とは？
ストレスは、PMSの症状をひどくする最も大きい原因の一つです。自律神経のバランスを整えたり、ストレスに対する耐性を作るための、リラクゼーション法を公開します。毎日ほんの数分で出来き、本当に心が落ち着きます。
■PMS改善のための、運動が苦手な人でも出来る、運動とは？
適度な運動は、ＰＭＳ改善に役立ちます。また、リラックスやストレス解消にもつながります。私が、PMS関連のさまざまな文献を読み何十種類も試した中から、簡単で本当に効果のあり、今でも毎日実践している運動を公開します。すべて、運動が苦手な方でも出来るものです。
■PMS改善のためのクイック・ストレッチとは？
普通のストレッチはなかなか、毎日続けるのは難しいですよね。PMS改善に効果のあり、しかもすぐにTVを見ながらでも簡単に出来る「クィック・ストレッチ」を公開します。
■そんな睡眠ではPMSが悪化します！PMS改善のための睡眠法とは？
９０％以上の方が間違った睡眠をしているため、PMSの症状を悪化させてしまっています。
しかし、女性の体のメカニズムに基づいた正しい睡眠のとり方をすれば、ＰＭＳが改善出来るんです！その睡眠方法を公開します。
■PMSの最中のお肌のケア方法とは？
PMS症状が出ている期間は、肌荒れやニキビなどお肌の調子が絶不調になるものです。洗顔方法から、お化粧品との付き合い方まで、プロのメイクアップアーティストの友人からのアドバイスをもとに、私が何度も試行錯誤をして編み出したケア方法を公開します。
上記は、あくまでも、PMS改善プログラムの一部です。
上記以外でも、あなたのPMS症状を一日でも早く改善するための対策方法をぎっしりと詰め込みました。
もう、PMSの症状に悩み、イライラしたり、憂鬱になったりせずに、毎日を送ることが出来るようになります。
そして、自分自身の心と体の仕組みがきちんと理解出来るようになります。きちんと理解出来るようになり、改善プログラムを実践されますと、体が楽になってくるのを実感することが出来るよになるでしょう。
もう、PMSに悩み、自己嫌悪になる必要は一切ありません！
１週間、２週間、一か月と、PMS改善プログラムを実践していくと、心と体が良い方向に変化していること実感を持つことが出来るでしょう。
そして、生理が来た時「今月は、とても快適に生理前を過ごすことが出来た」ということを感じることが出来るでしょう。
このPMS改善プログラムを実践するにあたり、難しい知識や難しい方法は一切ありません。
このPMS改善プログラムは、医学的な専門書ではありません。
ですので、伝えたいことをストレートに、そしてよりシンプルにまとめました。
専門家が使うような難しい言葉や理論などは、このPMS改善プログラムには一切存在しません。
むしろ、そんなものが含まれていたのなら、私のPMSが改善しているはずがありません。
実際に既にPMS改善プログラムを実践し、PMSが改善された方も、はじめは、この方法があまりにもシンプルすぎて本当に効果があるのか正直不安だったとみなさんおっしゃいます。
ですが、
実際、私自身がPMSを改善し、そして、PMSを改善した方からの喜びの声が後を絶ちません。
仕事や家事や子育てで忙しい方でも、“あるポイント”を守ることで、PMSの改善が可能となります。
しかも、このPMS改善の知識は、これからあなたが生活する際、あなたの体にとって、そしてあなたの生活にとって、とても役に立つと思います。
健康関連の方法は、世の中にあふれています。
インターネットをみれば、驚くほどにたくさんの情報が出ています。
しかし、はたして、それらの情報のうち、専門家のお墨付きをもらっている情報がどれくらいあるでしょうか？
この改善プログラムは、そのようなありふれた個人的な健康情報と一線を画く内容であることと、また、私個人の経験に基づき、一人よがりの理論ではないということを証明するために、
人間の体の構造を知りつくした東洋医学で有名な鈴木進先生にプログラムの内容をすべてチェックして頂き、推薦を頂きました。
田辺さんが初めて来院されたのは、もうかれこれ４年くらいになります。
PMSに悩まれていて、私の治療院に訪れました。
それから、食事、運動、マッサージ、体操、ストレッチ、メンタル面の強化、ストレス解消、リラックス方法など、私が患者さんのPMS改善にもちいるあらゆる方法をお教えし、実践しながら、「自宅で出来るPMS改善方法を開発したい！」という田辺さんの真摯な思いに心を打たれ、私も全面協力をし、文字通り二人三脚で「自宅で出来るPMS改善方法」を開発しました。
「誰でも自宅で簡単に出来るPMS改善方法」ですので、東洋医学の立場から推薦致します！
１９６１年生まれ。
東京都杉並区にて「PMSなどの体質改善や輪郭矯正美顔や骨矯正」などを中心としたヒカワセラピーセンター（整体治療院）を開業している。行列の出来る整体治療院として、お客様には芸能人やスポーツ選手なども多い。
私の整体治療院には、下記の写真のお客様も来院されます。
「でも、このプログラムは高そうだな・・」とあなたは思っていませんか？
はい、もし、婦人科やレディースクリニックにかかりますと、保険外であったり、１度ではおさまらない診療になったりするでしょう。
毎月婦人科に通いまると月４千円として、１年で約５万円。投薬などもあわせますと１０万円以上は確実にします。
それが、２年３年と続くと数十万円になります。
しかも、PMSが改善できる保証はありません。
あまり知られていませんが、
「婦人科やレディースクリニックなどに通っても、薬で一時的に改善するが、根本から体質を改善するわけではないので、結局はPMSがあまり改善しない方が少なくない」
ということを、PMS改善プログラムを実践されて、短期間でPMS改善をされた方の多くからお聞きし、私もともて驚きました。
ですが、このPMS改善プログラムは
多くのPMSで悩まれる方を改善に導いた東洋医学の先生の理論をベースに、私が独自に編み出した方法をアレンジして、さらに私の友人や、その友人など数十人以上の方に試して頂き、ほとんどの友人に効果のある内容に何度も改良をかさねて完成させたプログラムです。
おそらく、この方法を知りますと、あなたは生理前も、快適な毎日を送ることが出来るようになるのではと思います。
この改善プログラムは、出来るだけ多くの人に「PMSはあきらめないで。自宅で簡単に改善出来る！」ということを知ってもらうために執筆しました。
以前の私と同じように、夫など大切な人に八つ当たりをしてしまっていたりして、毎月自己嫌悪に陥ってしまっている方には、とくに読んで頂きたいです。
しかも、このままPMSを改善しないままですと、毎月１０日は、しかも、今後１０年から２０年以上もこの症状に悩まされます。
そして、生理痛も合わせると、
人生の半分を不快な気持で過ごすことになってしまいます・・・。
また、冗談ではなく、PMSを放っておいて、うつなど心の病や、不妊症など最悪の事態になってしまったら、本当に人生が台無しです。
あなただけのためではありません。
あえて言います。
あなたを支えてくれている大切な人達のためにも、是非とも
PMSを正しく理解して、そして、改善して欲しいなと心から思っています。
ですので、「PMSを改善したい」と真剣に考えていらっしゃるあなたに、
１２，０００円（送料・製本代の２０００円込み）であなたにお譲りすることにしました。
ダウンロード版の場合は、商品代金の１０，０００円となります。
このプログラムを購入しますと、健康食品など毎月お金のかかるものではありませんので、経済的にもメリットがあると思います。
私のような人間が、PMS改善のための方法を世の中に発表することについて、とても悩みました。
しかし、私はやるべきだと思ったのです。
このPMS改善プログラムを一人でも多くのPSMで苦しんでいる女性に伝え、PMSを改善してもらうことが私にとって一番大切なことだと思ったからです。
このプログラムは、このように冊子としてあなたのお手元にお届けさせて頂きます。
（品名の部分には「書籍」と記載してお送りしますので、外見からはPMS関係の書籍とは分からないように配慮しております。）
全100ページ+特典４０ページ
また、冊子版だけではなくダウンロード版もご用意させて頂きました。
ぜひ、このPMS改善プログラムを使い、あなたもいち早くPMSを改善して下さいね。
婦人科やレディースクリニックなどに何年も通院されて、数十万円以上もの高額なお金をかけても、PMS改善の効果がないというお話を聞いたことがありますが、もちろんその時にお金が返ってくることはないと思います。
私はそんなことはしたくないですし、ましてやPMSに悩むあなたがお金を出すことでさらにストレスを感じて欲しくありません。
だから、今回あなたに全額返金保証を付けることにしました。
これは私にとって、正直リスクが大きくかかることですが、「なんとかしてPMSを改善したい」というあなたの真剣な気持ちが勝りましたので、今回このような保証をさせていたことになりました。
これであたたは心置きなくPMS改善に取り組むことが出来ますよね！
ぜひ、このPMS改善プログラムを使い、今すぐにPMSを改善し、幸せな人生を歩んで下さい。
PMS改善プログラムはこちらから簡単にご購入頂けますので、どうぞ今すぐ手に入れて下さいね。
私はあなたのPMS症状を改善する自信があります。
このプログラムは、私の個人的な体験に基づくだけのものではなく、多くのPMSを改善されている東洋医学の鈴木進先生のノウハウをベースにしており、効果が実証済みだからです。
事実、このプログラムを実践して、PMSが全く改善されなかった方は一人もおりません。
なお、特別プレゼントは数に限りがあるため、先着５０名様とさせて頂きますことをご了承ください。
以前、有料（４５００円）で販売していたものを、今回、特別に差し上げます。
食事が大切といっても、具体的な料理のレシピがないと、なかなか作るのは容易でなないと思いまので、美味しくてPMS改善に効果のある、簡単に出来るレシピをまとめたものです。
私が、実際に料理で使っているレシピです。鈴木先生にご協力頂き、東洋医学の観点からも、体に優しくPMS改善に効果のあるレシピになっています。
私が実際に実践したＰＭＳを改善したライフダイアリーを特別に公開します！
ちょっと恥ずかしい面もありますが、「私はこうやって過ごしていた・・」というモデル例として、あなたがこれからこのPMS改善プログラムを実践して頂くにあたり、お役に立てればと思い、勇気を出して公開することにしました。
毎食の食事の時間や食事の種類から、リラックス法やストレッチや睡眠など、何時にどんなことをやって過ごすことでPMSを改善したのかを理解して頂くため、私のある一週間を詳細に公開しました！
もちろん、すべてを真似ることは難しいと思いますが、部分的にでも、あなたの生活に取り入れられて頂けたら、PMS改善プログラムをより効果的に活用頂けると思います。
このプログラム内でご紹介している「キャンペーン」に参加していただければ、
5000円をプレゼントさせていただきます。
このキャンペーンは先着５０名様限定のキャンペーンとなっております。
PMS改善プログラムのお申し込み者全員に応募資格があり、応募したら必ず５０００円をプレゼントするという超お得なキャンペーンです。
詳細は、プログラム内でご説明します。あなたの参加をお待ちしております。
Q：私は３５歳以上で、妊娠経験もなく月経も不順です。　こんな私でも大丈夫でしょうか？
A:　大丈夫です。
PMSだけでなく、婦人病で悩む人にもお勧めできます。
不順ならば、月経前だけでなく普段の生活から意識をしていくとなお、効果がありますから取り込んでしまいましょう。 Q:基礎体温計はつけた方がいいのでしょうか？
A:女性の体のサイクルを知るためにも、基礎体温はあったほうがいいです。
PMSだけでなく、他のホルモンバランスが関係している病状を知ることもでき、何かの際に専門医に見せる際にも役立ちます。 Q：忙しくてあまり、いろいろなことをしたりする時間がありません。
毎日のことですから、続けられるか心配なのですが・・。
A:働いている私でも実践できたものですし、それほど時間を毎日とられるものではありません。　また、自宅で簡単に出来るものばかりですので、心配いりません。
また、仕事が忙しいOLさんや、子育て中のママなど、多くの方が実践して、確実な効果をあがられています。 Q:すべてのメソッドは無料で出来るものなのですか？
A:基本的には、周りにあるもの、ご自身でできるものをメインとしています。
また毎日の生活で改善できる方法をあげていますので特別費用がすごくかかる・・・
というものはありません。
趣味の範囲やご自身で「こうしたい」と思うものの、原材料費などがかかるものもありますが、微々たるものです。
またそれを必ずやらなくてはいけない、という必要経費でもありません。
ご自身にあったものを、続けられるものだけ使っていただくほうがより、効果的に効率的にできるものだと考えています。 Q:私は２７歳です。私の症状は、よくテレビや雑誌などで取り上げられる「若年性更年期」だと思うのですが、効果はありますか？
A:このご質問はかなり頂きます。
また、２０代～３０代のほとんどの女性が誤解をしています。
そもそも「若年性更年期」という医学用語自体ありません。
おそらく、４０代以上の女性に起こる「更年期」と“同じような”症状が２０～３０代で現れるのでそう呼ぶ方がいるのでしょう。
基本的に生理の周期が正常（２７～３５日）であれば、原因はPMSの可能性が高いでしょう。「更年期」の特徴は、生理不順とホットフラッシュ（めまい・のぼせなど・・）です。
また「更年期」は加齢により、卵巣が老化して生理不順となり、閉経になっていきます。
ですので、生理の周期が順調な「更年期」はありえません。
ですので、あなたが２０～３０代であり、生理が順調であれば、「更年期」はまずありえないので、PMSが原因だと思いますので、私のPMS改善プログラムで、現在の症状の改善が可能です。
ここまで読まれても、まだ、本当なの？と不安に思うかもしれません。
たしかに、あれほど深刻に思い悩んでいたPMSの問題を、
「簡単に改善はできます！」といわれても、信じられないかもしれませんよね。
先ほどもお伝えしましたが、PMSは病院に通院する必要はないんです（特別な病気でない限り）！
ましてや、辛く切ない日々を何日も過ごす必要はまったくありません。
必要なものは
憂鬱で不快なＰＭＳ症状を、改善する方法を自分のものにするための、本当に有益な情報なのです。
あなたも、私が教えるPMS改善のコツを知ってしまえば、自宅でとても簡単に出来てしまいます。
正しいPMS改善方法を、知っているか、知らないか！
たったこれだけの違いですが、
この違いが、今後のあなたの人生にとても影響を与えることでしょう。
このお手紙が、そして、PMS改善プログラムがあなたのお役に立てますことを願っています。
PMS改善プログラムを実践し、ストレスのない幸せな人生を手に入れられた方々の感謝の声を聞いてください。
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
※ 8/11 ～ 8/16 は、お盆休みを頂いております。
8/10 15:00以降にご注文頂いたものにつきましては、8/17(水)の発送になります。 -- 特定商取引法に関する表示はこちらか Copyright c 2009 Yumika Tanabe & E-Medic CO,.LTD. All Rights Reserved.

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PMS改善実践会

■HOME　■プライバシーポリシー　■特商法上の表記 PMSでお悩みの方へPMSの悩みは悩んだ本人にしかわかりません。 PMSで周囲に迷惑をかけてきた
もう！イライラする！何だかワケもなく虚しい・・・
体調が悪くて気分が落ち込む・・・
どうすればいいの？ →もう大丈夫です。「PMS改善実践会」がきっとあなたのお役に立ちます。私もずっと悩んできました学生時代、試験当日にPMS症状が出て失敗したり…
つまらないことで喧嘩をしてしまったり…
両親や親しい人に心にもないきつい言葉を浴びせてしまったり…
そして、そのことで自己嫌悪に陥ったり…
中でも私が一番つらかったのは子どものことです。
まだ幼稚園児の女の子なのですが、お友達とも仲良くとても良い子です。
でも、私がPMSの時には違いました。
何だかオドオドしていて、遊ぶときも心なしか遠慮しているみたいです。
そんな状態だから、お父さんが早く帰ってきたときは大喜びです。
本当なら子どもの相手をしてくれる主人に感謝しなくてはいけないのに疎外感を感じて逆にイライラしてしまっていました…
それが変わったのはちょうど1年前のことです。
久しぶりに学生時代の友達と再会しました。友達との再会私　「久しぶり！最近どうしてるの？」
○美　「うん。今は主婦をしながら在宅でライターをやってるの。」
私　「へぇ～！すごい。私もやってみたいなぁ…」
○美　「千鶴子（私の名前です）は昔から文才あったし、紹介するよ♪　　　　　でも〆切が厳しかったりしんどいときもあるけどね（笑）」
私　「ホント！？でも〆切があるんだったらちょっとつらいかなぁ… 　　　だって生理中に〆切が来たりしたら最悪じゃない？絶対間に合わないよ～。」
○美　「そうかなぁ？？っていうか千鶴子はまだ生理中は大変なんだ～。」
私　「うん・・・。そういえば○美の方がひどかったのに　　　〆切とかクリアーできてるんだ～。すごいよね～。」
○美　「え？あぁ、もう最近は生理で悩むこともなくなったよ♪」
私　「え！いいなぁ～。うらやましい。私もお薬を試してるんだけど全然… 」
○美　「私も色んな方法を試したよ～。でもね…×××をするといいんだよ。」
私　「何それ！？全然知らない！詳しく教えて！！」
○美　「（話すこと1時間）」
私　「それすごいよ！！すぐに試してみる！」そして1ヶ月・・・驚いたことに、1ヶ月後にはすぐに効果が現れてきていました。
生理中のあの気だるさ、イライラがない…！！
たまにちょっとしんどいときもあるけれど、以前に比べると明らかにマシです。
いえ、マシというと失礼かも知れません。見るからに改善されていました。
それから私の試行錯誤が始まりました。
「もっと良い方法はないのか？」
「○○と言っていたけど◇◇にすればもっと良くなるのでは？」
「この方法も試してみよう！」
それから3ヵ月後には、生理前にも関わらず子どもが私に抱きついてきます。
子どもと主人と私、3人でトランプで遊んだり、幼稚園の話を聞いています。
これは以前の私からでは想像もできないことでした。
今はこうして当然のように穏やかな気持ちで過ごしていますが、当時こんな日が来るなんて思いもしなかったことです。 PMSは本当にしんどかったのですが、もう仕方ないと諦めていたのだと思います。
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ですが、私は確信しました。
PMSは改善できるものなんだと。同じようにPMSで悩むあなたへPMSに悩む女性は、全体の70％に達すると言われています。
当然、定期的にずっと続く苦しい思いをしているわけです。
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こんなお話をすると、今つらい状況にあるあなたは嫌な気持ちがするかも知れません。
ですが、あえて自慢話ともとれるこのようなお話をしました。
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PMSなんてそんな大げさな…。悩んでいる本人以外はそう言うかも知れません。
ですが、PMSの悩みは同じように苦しんできた女性にしかわかりません。
それが引き金になってうつ病や離婚にまでつながった例すら聞いたことがあります。
そんな方に、私の学んだこの方法を知ってもらえていたら・・・
そんな思いから、このホームページを開設しました。あなたに伝えておかなければいけませんここまで、私のPMS体験談とこれまでの経験を書いてきましたが、事前にあなたに伝えたいことがあります。
PMSは、現代の医療では完全に治す方法というのは存在しません。
それどころか病気か単なる生理現象かという点でさえまだまだわかっていないのが現実です。
そして、私の場合は1ヶ月で改善されましたが、すぐに改善が見られるかはわかりません。
同じように悩む女性にも塾形式でセミナーを行なったのですが、1ヶ月で楽になった方もいれば半年近くかかった方もいました。
本当であれば「PMSは絶対治る！」「たった1ヶ月でできる！」と書いてしまった方が歯切れが良くていいのかも知れません。ですが、同じようにPMSに悩んできたあなたに正しく理解してほしい。
だから、いい加減なことは言いたくありません。
私のスタンスを理解していただけると嬉しいです。
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でもこれだけは自信を持って言えます。
私自身がこれまで悩んできた経験と改善した方法を、全て惜しみなく、ありのまま書かせていただきました。これだけはお約束します。
そしてこのサイトを読んでいるあなたに、これだけは守ってほしいということがあります。
それは「自分にもできる」と信じてじっくり取り組むことです。
途中で諦めてしまう方や、投げやりな方はこの方法を知っても無理ですし、そこそこの金額もしますので私としてもご注文はご遠慮いただきたいと思っています。
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テキストもとても読みやすかったし、対策も丁寧にわかり易く書いて下さっていてとても参考になりました。また、私の場合は一ヶ月でできたので本当にウレシかったです。
長期戦になるか。。と覚悟していたのですがｗ
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全ては、これをわかってほしい、心配があるからできないのなら、返金保障をつける
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私たちはお申し込みいただく上で、一切のウソ・大げさなことは言いたくありません。
ですが、もしあなたが申し込めば、まず間違いなくあなたの悩みは取り除かれることを約束します。
もしお金の心配があるのであれば、返金保障のついている間にとにかく始めてみて下さい。
※返金保障は今だけの特典です。途中経過のご報告これまで、この方法を試した方のうち、現時点で9割弱の方から改善のご報告をいただいています。まだこれからじっくりという方も多くいらっしゃいますが、私としては少しずつでも成果が出てきているということは、本当に嬉しく感じています。
さて、この方法ですが、おいくらだと思いますか？
PMS改善プログラムは　\19,800 です。
元々、インターネットではなく病院に通ったりお薬を処方すれば何十年もかかってお金が必要なものですし、いい加減な気持ちの方に申し込んできてほしくない気持ちが強いのでこの価格とさせていただきます。ご理解下さい。
これで高いと感じられた方は誠に申し訳ありませんが諦めて下さい。
臨時のお知らせです。必ず下記をお読み下さい！私たちの活動に、賛同、応援して下さり、本当にありがとうございます。ＰＭＳ改善実践会、研究責任者の千鶴こと西川です。この度、遂に当会でPMSの悩みから解放された方の人数が100名を突破いたしました。
これは多くの方のお役に立て、喜んで頂けたことによる勲章であり、これ以上嬉しいことはありません。さて、100名突破記念を祝いまして、今後まず絶対にあり得ないご連絡をさせて頂きます。ご存知の通り、こちらのプログラムは、これまで\19800でご提供を続けてきました。しかし、「\19800の価値があることはわかるのですがどうしても出せなくて・・・」とのお悩みをご相談いただくことも多々ありました。その度に、本当に心苦しい気持ちになりながらも、お断りするしかありませんでした。今回は、そういった金銭的につらいという方のために、100名突破を記念して、限定人数ですが特別価格にてお譲りすることを決定しました。特別予約価格は、ここをせっかくご覧いただいているあなたを驚かせるため、利益全くなしの価格まで落とさせていただきました。この特別価格は、\19,800でお申し込みいただいた方のご了解を得て、はじめてできた特別なものであり、皆さんのご協力にここで感謝を申し上げます。さて、特別価格は\6500になります。ただし、このような機会はまずありませんので、できれば、「今までお金がなくて申し込みを諦めていた」という方にご利用いただければと感じております。この価格は、赤字覚悟のため定員も設けております。その点ご了承の上、通常価格でご検討の方は今回は申し込まず、後日お申し込み下さい。以下は今回の「100名突破記念キャンペーン」の内容です。本日、「100名突破記念キャンペーン」は有効です。
定員になり次第、100名突破記念でのお申し込みは締め切らせていただきます。
特別価格をご希望の方は、「間に合わなかった」ということのないように、
今すぐお申し込み下さい。
PMS改善の決心がついた方は下記からお申し込み下さい。 ※お申し込みは上のフォームをクリックして下さい。 ※ダウンロード版は全88ページになります。 ※通常ですと「ダウンロード販売(PDF等のデジタルコンテンツ)」となっておりますので、パソコンにデータにて送られて参ります。逆に、パソコンを使いたくないという方には「オンライン通販(冊子・DVD等の配送物)」でも対応させていただきます。こちらはご自宅へ郵送いたします。ただし、ダウンロード販売であれば、送料・製本費用がかからないため同じ内容ですがギリギリまで価格を下げてお送りしております。特別な理由がなければダウンロード販売をお奨めします。当サイトは誰にでも効果があることを保証するものではありません。その個人差のため保障も備えておりますが、本気で実践する約束のできない方にはお譲りできません。あらかじめご了承下さい。
最後に・・・私と同じようにPMSに苦しんできたあなたに、少しでも当サイトが役立てばこれ以上嬉しいことはありません。
PMS改善実践会の内容を学んだ方からは「始めは\19,800ということで戸惑った。でもPMSの悩みを解消できた今を考えると安かった」と喜んでいただいています。
ですが、私はこれ以上はあなたに勧めません。
強く勧めても、結局自分で頑張ろうという気持ちにならなければ意味がないからです。
是非試してみてほしいのが本音ですが、最後は自分で決めて下さいね。
あなたが当サイトを利用するしないに関わらず、PMSから解放される日がくることを心より願っています。追伸 PMS改善プログラムの公開については、実は、非常に悩みました。
なんといっても、PMS研究してきたとはいえ、医師でない私が指導することに意味があるのだろうかと・・・。それでも、ここでごく一部の方にだけでも公開したのには理由があります。
お仕事として考えるとこんなことは言わない方が良いのかも知れません。
でも、このホームページを最後まで読んでくれているあなたに、どうしても伝えたいことがあります。
「人生には、PMSで苦痛の中生きるには短すぎます。」
何を当然なことを！と思われたかも知れません。
でも、ＰＭＳのことで頭がいっぱいだった当時の自分で考えると、知識としてはわかっているつもりでも、実際は「PMSでしんどい・・・つらい・・・」と全ての生活がPMS一色になってしまっていました。それでも、一向に改善されず、日々苦しみ続ける現実。私たちは、PMSに邪魔されることなく、まだまだ多くの可能性を持っていて、人生を楽しむ権利があります。せめてこのホームページをご覧になった方には、PMSのために貴重な人生をムダにして欲しくない、この方法で楽になった分で、他にもっと人生を充実させて欲しいと思っています。
PMSは大丈夫。きっと、よくなります！
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自分で出来るPMS改善法～月経血コントロールヨガ

"「ＰＭＳに影響されずに自分らしい毎日を過ごしたい」
「生理中でも経血を気にすることなく活動的でいたい」
もしあなたがそのように思っているのでしたら、５分間だけこのページにお付き合い下さい。
おしっこをするのと同じように、トイレに行った時に経血を排出する！
生理中の経血の煩わしさから解放され、更にＰＭＳや生理痛も改善できる月経血コントロール
今から約５年前にその方法が確立し、現在までにおよそ３００名以上の女性がＰＭＳを改善してきました！
ＰＭＳは月経のある女性の実に８割がかかっている病気です。
もしかしたら、あなたもＰＭＳではありませんか？
上記の項目一つでも当てはまったあなたは、ＰＭＳの可能性が非常に高いといえます。
ですが、ＰＭＳについての症状は個人差があり、
精神的症状、あるいは肉体的症状のどちらかだけ現れる方や、どちらの症状もあるという方など様々です。
ですから、「どの症状が当てはまるからＰＭＳ」
「どの症状が当てはまらないからＰＭＳではない」とは一概には言えないのです。
病院でＰＭＳの診断が下される決定的な理由は、それらの症状が出ている期間なのです。
ＰＭＳ診断①　症状は過去２回以上の月経でみられている事。
ＰＭＳ診断②　症状は月経前の時期にみられ、排卵以前に始まることはない。
ＰＭＳ診断③　月経後には、最低１週間は症状が完全に消えている。
上記の３つ、全てに当てはまった女性は、ＰＭＳだという診断を受けます。
それらの症状は、重い、軽い、痛みの強さ、精神状態の異常など、
人によって、実に様々です。
誰かの話を聞いて、自分は特定した症状に当てはまらないからといって、
ＰＭＳである可能性を否定できるわけではありません。
ですから、症状の出ている期間をしっかりカレンダーでチェックして、
先ほど述べたの期間に当てはまる場合は、
きちんと改善しなくてはいけません。
お名前　メールアドレス
２０代前半に、月の半分は寝込んでしまうほど、ひどい子宮内膜症に悩まされ、最終的に手術をして、卵巣の一部を取ったた経験があります。手術後は、軽い生理痛は残ったものの生活に支障がない程度には落ち着きましたが、毎月、ＰＭＳに悩まされていました。ヨガを始めてからＰＭＳも軽くはなりましたが、仕事のストレスなどに影響されると、人生を投げ出したくなるほど気持ちが落ちてしまったりする事も多かったです。あと、肩こり、腰痛、頭痛などにも悩まされていました。仕事に集中するための頭痛薬は常備していました。布ナプキンが良いと勧められ使い始めてみましたが、毎回洗ってもきれいに落ちない位汚してしまい、繰り返し使えるものかと疑問を持っていました。体軸を意識し始めたころから、ＰＭＳで人生を投げ出したくなるほど気持ちが落ち込むことはなくなりました。月経血コントロールをはじめて２カ月目には、毎月、前触れのように訪れていた、生理前に来る頭痛、腰痛もなく、突然、生理がはじまり驚いたくらいです。気がついたら生理痛もなくなっていました。まだ長時間、子宮にためる事は出来ないのですが、トイレに行くタイミングはだいぶ解ってきました。布ナプキンも、さほど汚さずに軽く洗えば落ちる程度になりました。毎月、今月はもう少し、ためられるようになるかもと思う事で、生理が憂鬱な事ではなくなりました。
初めて月経血コントロールができたとき、こころの底から感動しました。意識の持ち方や身体の使い方をかえるだけで、身体はちゃんとそれに応えてくれる・・・人間の身体の無限の可能性を感じました。同時に自分自身が女性だということを改めて実感し、女性の身体の奥深さに興味を持ち、いたわる気持ちも生まれました。かつては、ひと月に２度も３度も不意に訪れる生理不順に悩まされ、ピルを服用していたこともありました。きつい生理痛は鎮痛剤も効かず、寝込んでひたすら耐えるしかありませんでした。身体の冷えもひどく、精神的にも不安定でなんとか改善しようと、食事を変えたり、生活習慣を見直したりできることはいろいろ試しました。その結果、生理不順は解消され、薬を手放すまでに改善されましたが生理前の訳もなく不安になったり悲しくなったりというＰＭＳや、生理初日のズドーンと感じる身体のダルさは残ったまま。私の中で「生理イコール厄介なもの」という方程式は不動でした。「月経血コントロール」ができるようになってＰＭＳや生理痛に悩まされることはなくなりましたが、それ以上にもたらされた喜びは、以前よりも精神的にゆとりができて余分な執着や不安がなくなったことです。これは生理前や生理中のみならず、普段の生活の中でも感じられ、幸せだと思える時間がぐんと増えました。身体が変われば心も変わる・・・今までこの変化をこれ程までに大きく体感したことはありません。排卵が分かった瞬間、生理が始まった瞬間、、、日々の身体の変化が起こる瞬間ごとに神秘を感じます。一人でも多くの女性が月経血コントロールを知って、生理時期を快適に過ごせることを願っております。
月経血コントロールを実践し始めてから３か月ほどになります。以前は生理前に腰が重くなったり、肌が乾燥し必ず吹き出物が出ていました。季節の変わり目や精神的な状態にも左右されて、周期にも多少不順になったりして来そうで来なかったり、体が不安定な感じがしてもどかしいことが何度もありました。月経血コントロールを始めてから、一番感じることは体もこころも安定してバランスが取れてきたということです。月経血コントロールもまだ完璧ではありませんが、内臓はゆるんで、骨盤底は引き締めることが出来るようになると、普段の生活でも肩こりや手足の冷えなどが改善されてきて体が楽に感じたり、生理前後の不快な症状は今ではほとんど感じなくなりました。これからも自分の体がどんな変化があるか楽しみながら月経血コントロールをしていきたいと思います。
では、彼女たちが実践した、「月経血コントロール」とはどの様なものなのでしょう。
今からその方法を具体的にお話しします。
私は女性の健康や美容に関して、
ヨガの視点から様々な勉強をさせていただきました。
教室があるアンダーザライトリトリートで一般向けにスクールを始めてから、
その効果の高さが話題となり、雑誌に取り上げていただきました。
２０１１年の癒しフェアでも月経血コントロールヨガのワークショップを開催致しましたので、
もしかしたらご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。
ＰＭＳや、毎月の生理にまつわる悩みを抱えている女性があまりにも多いから。
私自身も過食やイライラなどといった、
生理前の辛い症状に悩み、自己嫌悪に陥ってしまった時期がありました。
ですが、月経血コントロールにより、そういった症状も今ではウソのように改善され、
健康的な毎日を送っています。
そのことから、この月経血コントロールをより多くの女性に知ってもらいたいと思い、
今回この様なかたちで、あなたにもご紹介させて頂く事になりました。
「でも、月経血コントロールなんて聞いたこともない」
という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。
私のところに相談にいらっしゃる女性も、皆同じです。
「月経血をおしっこの様に排出するなんてとても想像できない・・・」
「ＰＭＳは治るものではないので、我慢するしかない・・・」
また、「ＰＭＳを改善するためにピル等を服用したが、ＰＭＳが改善できないばかりか、
以前より体調を崩してしまった。」
といったお話もよくお聞きします。
一般的に月経血なんて自分ではコントロールできないし、
ＰＭＳ症状は我慢するしかない…と。
確かに私も以前は月経血コントロールを知りませんでしたし、自分自身もＰＭＳで悩んでいました。
ＰＭＳ改善を改善するために、世間に出回っている運動やストレッチを試したり、
ＰＭＳそのものの原因を徹底的に勉強しました。
その中で、現在の一般社団法人ホリスティックヘルスケア協会の理事である、
高橋龍三先生のもとで体軸の理論を学び、月経血コントロールの存在を知ったのです。
そして、実践してみたところ、徐々に月経血をトイレで排出できるようになっていき、
月経血の煩わしさから解放されていきました。
更に嬉しいことに、過食やイライラなどのＰＭＳ症状も解消されていき、
生理前は決まって周りの人に当たり散らしていた私が、ウソのように症状がなくなっていきました。
その効果を確信したからこそ、私はより多くの女性に月経血コントロールをお伝えしたいと強く願い、
高橋先生と共に現在の月経血コントロールヨガを確立させたのです。
そして、実際に生理にまつわる悩みを抱えた多くの女性に、
月経血コントロールヨガをお伝えし、実践して頂きました。
その結果、頭痛や過食に悩まされていた方や、
経血の量が多くいつも貧血で倒れてしまっていた女性でさえも、
たった３日間で生理が終わってしまうほど経血の量が減り、
ＰＭＳの症状もほとんど感じないほど軽くなったのです。
その方は、以前は昼間でも夜用の大きなナプキンが手放せなかったのですが、
今ではおりものシートでも過ごせるようになったと、とても喜んでいました。
もちろん、タンポンやピルなどを使ったわけではありません。
つまり、自分で月経血をコントロールすることによって、ＰＭＳの症状まで改善することができたのです。
通常、生理期間中の経血は生理用ナプキンで受け止めていますよね。
しかし、月経血コントロールをすることによって、
ほとんどナプキンを汚すことがなくなりますし、モレを気にする必要もなくなります。
そして、この月経血コントロールの素晴らしいところはまだあります。
ＰＭＳの症状が短期間で改善できるのです。
その効果は、次回の生理前、または２回目の生理前で実感できる程です。
でも「月経血コントロールって難しそう」と思うかもしれませんね。
ですが、少し考えてみて下さい。
日本女性がいわゆる「パンツ」という形状の下着を着用し始めたのは、
洋服の文化が流入してきた明治時代からです。
それ以前の女性の下着は、主に腰巻と言われるスカート状のものでした。
では、
当時の女性は生理期間はどの様に月経血を受け止めていたのでしょうか？
当時の女性雑誌などを調べてみると、「月経帯」や「生理帯」と呼ばれる
いわゆる「ふんどし」の様な下着が紹介されています。
ですが、現在の一般女性の感覚からすると、とてもその様なものでは経血を受け止めることはできませんよね？
たとえその「月経帯」で経血を受け止めていたとしても、
現在のナプキンの様に日に何度も取り替えるわけではなかったでしょうし、機能的な洗剤など無かった当時、
一度経血で汚れてしまえば、綺麗に洗濯するのはとても困難なことだと思います。
そのことを考えても、月経帯はあくまでも「念のため」といったスタンス、
「うっかり漏れてしまった時のための下着」と考えて良いのではないでしょうか。
それに、生理用ナプキンが誕生したのは昭和３６年頃です。
それまでは、せいぜいちり紙や脱脂綿などで経血を受け止めていました。
生理を経験したことのある女性であれば簡単に想像できると思いますが、
通常の経血は、ちり紙や脱脂綿などで受け止められるような量ではありませんよね？
その証拠に、現在の生理用品の売り場には、大型のナプキンがとても多く売られてはいませんか？
その機能性を宣伝するために、サンプルが展示されていますが、４０ｃｍを超える大きさの物もあり、
まるでおむつの様ですよね？
更には、ショーツ型で穿くタイプの、まさにおむつ型ナプキンまで売られています。
生理用ナプキンの開発は進み、吸収力の良さを売りにしているにもかかわらず、
ドンドン大きくなっているのです。
それは、現代女性が生理の時に排出される経血を、全てナプキンに垂れ流しにしているからです。
では、生理用ナプキンが開発された、昭和３６年より以前の女性はどの様に経血を排出していたのでしょうか？
それは、経血を子宮に溜めておいて、トイレに行って排出する。
月経血コントロールをしていたのです。
簡単に言うと、おしっこを膀胱に溜めておいて、トイレに行って排出するのと同じです。
ですから、生理帯やちり紙、脱脂綿を「念のため」当てておく程度で良かったのです。
現在９５歳以上の女性は皆、そのようにして月経血をトイレで排出していたのです。
とは言っても、その当時の女性は特に意識して月経血をコントロールしていたわけではありません。
あくまでも自然な形で、トイレに行った時に排出していたのです。
それが自然の節理、当たり前のことだったのです。
あなたも普段、特におしっこを止めておく意識をしなくても、トイレ以外の場所では排出しませんよね？
それと同様のことが月経血でもできてしまうのです！
「モレていないか不安で、自分の後姿が常に気になる…」
「急に立ち上がった時など、ドッと出る感じが不快でたまらない…」
「小まめにナプキンを取り換えたいが忙しくてなかなかトイレに行けないし、
ナプキンポーチを持ってトイレにいくのもなんだか恥ずかしい…」
あなたも、この様な気持ちになったことはありませんか？
ではここで、女性が月経血コントロールができなくなった理由と、
そのことによる弊害について少しだけお話しさせて頂きます。
月経血をコントロールすると言うことは、子宮に経血を溜めておくことができると言うことです。
私達現代女性は、月経血を子宮に溜めることを意識したことすらない方がほとんどだと思います。
それは、初潮を迎えた当時から、機能的な下着や生理用ナプキンが普及していて、
経血は「垂れ流すもの」という認識があるからだと思います。
それに、生活様式も昔と比べると随分と変化しています。
昔は１日中デスクに向かって座りっぱなし、などということもなったでしょうし、
家事をするにも、便利な電化製品など無い時代ですから、自然と体を動かします。
そのことにより、肩や首は凝りにくく、体も柔軟で、内臓も柔らかく働きが活発になり、
自然と子宮も柔らかく、緩んでいる状態を保っていたのです。
そう、子宮が柔らかく、自然とゆるんでいる状態でなければ、月経血を溜めておくことはできないのです。
ですから、現在の生理用ナプキンは年々大きくなり、それに比例するかのように、
婦人病やＰＭＳも増加傾向にあるのです。
そして以前の私の様に、ＰＭＳで苦しんでいたり、生理の煩わしさに悩んでいる女性が大変に多かったこそ、
私は月経血コントロールを多くの女性に知って頂きたかったのです。
本来、女性に備わっている機能を取り戻し、月経血をコントロールすることができれば、
生理前や生理中の不安やイライラは改善することができるのです
「生理が続く限りこの煩わしさから逃れる事はできない・・・」
「ＰＭＳは体質だから仕方ない・・・」
もし、あなたがこのように思っているのであれば、大きな勘違いをしています。
実は、ＰＭＳや毎月の生理を煩わしくしている原因として考えられるのは、次の2つです。
本当の原因はここにあります。。
しかし、多くの女性はこの事実を知りません。
あなたの周りの女性にも聞いてみて下さい。
「なぜ毎月の生理は煩わしく、ＰＭＳ症状まで引き起こしてしまうのか知っていますか？」と
ほとんどの方は「出血量が多いし、そんなの体質だから仕方ない」と答えるのではないでしょうか。。
でも、事実は違います。
出血量の多さや体質のせいだと諦めてしまうことで、
生理前や生理期間中、１ヶ月の約大半を憂鬱な気持ちで
過ごさなければならなくなってしまうのです。
この事実を踏まえて、
もう少し具体的に月経血コントロールについて説明していきます。
月経血を自分でコントロールするためには、
子宮と膣奥をゆるめて、膣口だけを引き締め、引き上げなくてはいけません。
肩や背中、手足、体の内部はリラックスさせ、背骨に沿って膣口だけに力を入れて引き締めるのです。
身体や子宮をゆるめずに、ただ膣の辺りに力を込めて月経血を止めてしまうことは女性の身体としてとても危険で、
かえって子宮を固めてしまう恐れもあり、無月経の原因や、婦人病の可能性もあるので、
必ず全身と子宮を十分にゆるめてから始めて下さい。
また、女性の股間には、尿道・膣口・肛門がありますが、その中の膣口だけを締めることが重要です。
他のところに力が掛かってしまうと、膀胱炎や便秘などを引き起こす可能性がありますので、
こちらも注意して下さい。
そして、膣口を締めるためには、骨盤底筋という筋肉を使います。
昔の女性は、正しい姿勢と日本の伝統的な暮らしの中で、この骨盤底筋が発達していたと考えられています。
この筋肉がしっかりと働いていれば、骨盤底が支えになるため、
子宮をゆるめることができます。
だから、昔の女性は月経血のコントロールが自然にできていたと考えられています。
骨盤底がたるみ、腸腰筋をしっかりと動かせなくなった現代女性の身体は、
締めるという動作ができなくなってきています。
少々極端な話ではありますが、締めるという動作ができなくなると、
月経血だけではなく、尿や便まで止めておくことができなくなるということです。
なので、昔の女性には自然とできていた月経血を止める行為ができなくなり、
更には尿を止めておくという当たり前のことまで出来なくなりつつあるのです。
あなたは最近、尿漏れパットのＣＭをよく目にしませんか？
それも、以前のＣＭとは違い、４０歳前後の若くて綺麗なモデルさんが出演していますよね。
昔は尿漏れというと、老人がなるものというイメージがありましたが、今は尿漏れの低年齢化が進んでいるからです。
信じられないかもしれませんが、中には１０代で尿漏れを経験する方もいるほどです。
いくら美しいモデルさんが「尿がもれても安心」などと爽やかに言っていても、
安心している場合ではないのです。
溜めて、止める。
まず、この意識をしっかりと持つことも重要です。
そのためには、布ナプキンを使用するのも良いでしょう。
「汚したくない」という意識から、自然とナプキンへ流れ落ちる月経血の量が減り、
トイレに行った時に流れる量が多くなります。
ちょっと想像してみて下さい。
人間は生まれた時から、おむつの中に尿や便を排出するのが普通ですよね。
ですが、トイレトレーニングを始めて、布のパンツを穿くことによって、
尿や便はトイレで排出するものという意識が芽生え、自然とトイレで用を足せるようになるのです。
トイレトレーニングを行う小さな子供は、意識して身体をゆるめたり、締めたりするわけではありませんよね。
それでもきちんとトイレで排出をする習慣が身に着くのですから、現代女性にできないはずがありませんよね。
そう、溜めて止めるという意識をしっかりと持って、身体をゆるめ、
膣口を締めることができれば、自然と月経血コントロールができ、ＰＭＳも改善できます。
「もちろん、やってみたいとは思うけど…」
確かに、難しそうだし自分には無理かもしれない…と不安になるかもしれません。
でも、ご安心下さい。
私も月経血コントロールを知るまで、女性にこんなにも素晴らしい機能があるなんて知りませんでしたし、
こんな神業のようなこと、自分ではできるはずがないと思っていました。
なので、どなたにでも実践して頂けるように月経血コントロールを優しいヨガにしたのです。
この月経血コントロールヨガには難しい事はありません。
「身体が固いからヨガなんて無理」と思われている方でも大丈夫ですし、
初潮がきたばかりの小学生にも実践して頂けます。
大まかに言うと、たった３つのことをやって頂くだけです。
たったこれだけのことです。
これだけのことを実践して頂くだけで…
月経血をコントロールできるようになり、ＰＭＳが改善されている事に気が付くでしょう。
それは生理が始まった時かもしれません。
ＰＭＳ症状が出なかったため、前兆なしにきた生理に驚くかもしれません。
そして、ナプキンが汚れていないのを目にした時、込み上げるような嬉しさを感じることができるでしょう。
では、「具体的にどうすれば良いのでしょうか？」
はい、この月経血コントロールヨガをあなたにお伝えしたいのですが、
私は現在、ヨガインストラクターとして教室やイベントで大変に忙しく、
多くの方に直接お伝えするのは限界があります。
ですから、この月経血コントロール法を、分かりやすく、
そして実践しやすいように、ＤＶＤに致しました。
その一部を紹介すると
月経血コントロールを分かりやすく、
どなたにでも実践して頂けるように考案したヨガです。
その原理をしっかりと理解することで、
月経血コントロールをスムーズに行うことができ、
ＰＭＳの改善も早まります。
私達が生きている間、絶え間なく続けている呼吸はとても重要です。
酸素をしっかりと体内に取り込む呼吸法により、月経血コントロールの効果もアップします。
やみくもに多く実践したからと言って、それに伴う効果が現れるわけではありません。
無理に回数を増やすよりも、必要な時に継続することが大切です。
月経血コントロールヨガは、ＰＭＳを改善するだけではなく、
ダイエットにも効果的です！美容のためにもぜひ実践してみて下さい！！
ＰＭＳの大きな原因は子宮が凝り固まることです。
その原因となる骨盤のゆがみや、頭蓋骨のゆがみを整え、
身体全体をゆるめ、内臓を正しい位置に戻すことよって、
子宮が圧迫から解放され、ＰＭＳが改善されます。
月経血コントロールをできるようになると、早い方ですと次回の生理前、
２回目の生理前で実感できるでしょう。
生理前になると身体のむくみを自覚する方はとても多いと思います。
それは、むくみもＰＭＳと密接な関係があるからなのです。
ＰＭＳを改善して、むくみも解消しましょう。
自然と身体をゆるませ、子宮をゆるめていきましょう。
肩の力はスーっと抜いて、心の力も抜きましょう。
女性は男性とは違い、血糖値が下がりやすいため、長時間の空腹に耐えられません。
特に、月経の４日前から４日後まではしっかりと小まめに食事を摂りましょう。
ＰＭＳ改善のためには、骨盤の開閉が重要かつ親密にかかわってきます。
まずはゆるめるポーズをご紹介しています。
以上のことを知って頂ければ、あなたの辛いＰＭＳ症状は改善され、
毎月の生理にも悩まされることはなくなります。
ピルを飲む必要もなくなり、生理痛だって軽減しますし、
忙しい仕事の合間にナプキンポーチを持ってトイレに行く必要もなくなります。
生理をわずらわしいとか汚らしいとか思うのではなく、女性の神秘と感じられるようになり、
気持ちも明るく本来のあなたらしい生活ができるのです。
生理やＰＭＳで悩み続ける人と、その症状を改善する人。
その違いは上でお伝えした方法を知っているか、知らないか…
それだけの違いだったのです。
自然と女性として本来持っている能力を活用している女性は、
生理を憂鬱に感じたり、ＰＭＳで悩まされることもないのです。
つまり、知識さえあれば、
出血量が多いと悩んでいても、ＰＭＳの症状が重くても改善することができるのです。
あなたも、１ヶ月、２か月と実践していくうちに、
自然と「あれ…生理が始まってたんだ」と驚き、ＰＭＳの症状が消えている事を実感できるでしょう。
あなたのＰＭＳも改善される３つの理由
月経血コントロールヨガは、
ワークショップや講師養成講座で現在２００名程度の方が実践されており、
しっかり実践していただけた方は皆様効果を実感しております。
今のところ、その全ての方に何らかの効果が現れました。
その効果の高さから、メディアにも多く注目されています。
ＰＭＳ改善のために、通院するにしても食事療法にしても、
忙しい生活の中で実践するのは、なかなか難しいものだと思います。
ですが、月経血コントロールヨガですと、
あなたのお部屋でＤＶＤを見ながら実践して頂けます。
やり方とコツさえ覚えてしまえば、ＤＶＤを見なくても外出先でも
自在に月経血コントロールを実践して頂くことができます。
続ければ続けるほど、嬉しい効果が実感できます。
以前は私自身もひどいＰＭＳに悩まされており、
『アンダーザライトリトリート』で、
体軸の理論を学ぶ中で月経血コントロールの存在を知り、
みるみるＰＭＳが改善されていくのがすごく実感できました。
その後、高橋先生に監修して頂き、皆さんが練習しやすく、
習得しやすい方法として、月経血コントロールをヨガとしてまとめたのです。
今では多くの方達が月経血コントロールヨガを学びに、アンダーザライトリトリートにお見えになります。
今までにどんな方法を試してもＰＭＳを改善できなかった方、また体質だと諦めてしまっていた方…。
ご安心下さい。
月経血コントロールヨガは、あなたのＰＭＳの症状を改善へと導いてくれます。
「でもこのＤＶＤ高そう…」
はい、この方法以外でＰＭＳを改善しようとしても、現在の日本での治療は非常に難しく、
本当の治療を望むのでしたら、海外でプロゲステロン治療を受ける必要があります。
費用というよりも、少し現実離れしてしまったお話しだと思いますよね。
ですがこの方法は、ＤＶＤがあなたの手元に届き次第、すぐにご覧頂き、
一緒に実践して頂けます。
効果はおおよそ２回目の生理で実感して頂けるでしょう。
今までに多くの先生や女性達のご協力と共に、
何年もかけて完成させた月経血コントロールヨガを全て詰め込んだＤＶＤですので、
お値段は９，８００円とさせて頂きます。
このお値段は、月経血コントロールヨガ講師養成講座の１回分のレッスン料と変わらない金額です。
あなたには金銭的にストレスの無い、上質な精神状態で実践して頂き、
ＤＶＤを何度も繰り返しご覧頂くことで、月経血コントロールヨガを完全にマスターして頂こうと思っています。
このＤＶＤは、今すぐ月経血コントロールを体験したいあなたに是非お勧めです！
ＤＶＤ片面一層・１枚（３６分３４秒）　販売方式：配送版　販売価格：９８００円（送料・消費税込）
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
お支払い方法は以下の通りとなります。
銀行・郵便振替、コンビニ決済の手数料は、お客様ご負担となります。
商品の発送は、決済完了後、５営業日以内に行わせて頂きます。
特定商取引法に基づく表記｜お問い合わせ
あなたがこの方法を毎日実践したのにも関わらず、
６ヶ月経過してもＰＭＳが改善されなかった場合は、
ご購入時のＤＶＤ料金を全額返金させていただきます。
返金希望の際は、
ご購入時の氏名、決済日、お申込みメールアドレスを
確認出来るようにしたうえで
０１６６－７３－５２３８（株式会社　夢丸）まで
お問い合わせください。
６ヶ月実践後、そこから６ヶ月以内であれば、
１５日以内に返金手続きを取らせていただきます。
ＤＶＤをご覧頂き、ご不明な点などございましたら、
パッケージ内中紙に記載されているＵＲＬよりお問い合わせください。
アンダーザライトリトリート　仁平　美香が、
あなたの疑問や不安を解消します。
長年の研究から得た
『ヨガによる美容と健康の貴重なノウハウ』をお届けします！
なお、ご購入者様が殺到した場合は
サポートを告知なく打ち切らせていただく場合がございますので、
予めご了承下さい。
※サポートの詳細につきましては、
パッケージ内中紙に記載いたしております。
ＤＶＤの内容を分かりやすく、画像入りのテキストにまとめたものを
無料でダウンロードいただけます。
何度もＤＶＤを見直す必要もなく、出かけ先などでも
テキストにてご確認いただけますので、是非ご利用下さい。
ＰＤＦファイル　全４１ページ
※ＰＤＦを閲覧出来る環境でお開きください。
※ダウンロードＵＲＬは、パッケージ内中紙に記載いたしております。
ここまで読まれても、まだ自分もＰＭＳを改善出来るのか不安かと思います。
確かに今まで、毎日やってくる生理前になると憂鬱になり、何日も苦しんでいたのに、
突然その悩みからスッキリ開放されます！と言われても想像出来ませんよね。
先ほどもお伝えしましたが、あなたもＰＭＳを改善出来る理由があります。
一つ目は、
月経血コントロールを実践された全ての方が効果を実感出来ている！という事。
二つ目は、
専門的な知識も必要なく、自宅でいつでも行える手軽な方法であるという事。
三つ目は、
アンダーザライトリトリートで生まれたどこにも出回っていない効果的な方法であるという事。
以上の三つの理由が、あなたもＰＭＳを改善出来る理由です。
ＰＭＳで悩み続ける人。
ＰＭＳを改善させる人。
その違いは、親からの遺伝でも、持って生まれた体質でもありません。
単純に、どのような生活を送っているか…
これだけの違いだったのです。
１ヶ月試して頂ければ、その効果をあなたも実感出来ると思います。
どうぞ、一度お試しになられてください。
４１歳
■ご購入の動機を教えてください。
毎月、生理痛がひどくて仕事にも集中できなかったり、本当にひどい時は仕事を休んでしまう事もありました。
雑誌などでＰＭＳの事を知り購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
ＰＭＳの細かい説明や、実体験しているインストラクターの方もいらっしゃったので安心して見ました。
■実践後何日経過していますか？
３ヶ月過ぎました。
■どのような効果が得られましたか？
一言でいうと「ビックリ！」ですかね？
今までずっと生理痛で悩まされてきたので、こんなに良くなるとは思ってもませんでした。
毎月、頭痛・腹痛・腰痛がひどかったのが、あまり気にならなくなって今では仕事も休まなくなりましたし、
憂鬱な気持ちにもならなくなりました。
同じ悩みを抱えてる女性が多いと思いますが、月経血コントロールヨガをおススメしたいです。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
２４歳
■ご購入の動機を教えてください。
ＰＭＳの症状が辛くて悩んでいて、なんとかして治したくて。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
難しいポーズもあったけど、しっかり説明してくれてる手本を見ながらできたからよかった。
■実践後何日経過していますか？
２ヶ月
■どのような効果が得られましたか？
月経血コントロールヨガを始めてまだ２ヶ月だけど、ＰＭＳの症状がいつもよりない気がします。
正直、今後が楽しみです^^
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３３歳
■ご購入の動機を教えてください。
ＰＭＳの事を調べてたらこのサイトを見つけたからです。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
優しい先生で印象がよかったし、不器用な私でもできる感じがして安心しました。
■実践後何日経過していますか？
５ヶ月
■どのような効果が得られましたか？
２０代の頃から生理痛がひどく悩んでました。
最近ＰＭＳの事を知り、ダブルパンチで悩まされていました。。。
でも、ヨガを始めてから心なしか生理痛もＰＭＳも症状が軽くなってきて、
５ヶ月経った今では全くといって良いほど、生理痛もＰＭＳも解消されました!!
もう“驚き”の一言です！
悩んでいた時が嘘のようで、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３７歳
■ご購入の動機を教えてください。
生理前になるとイライラしてしまい、家族や周りの人に迷惑をかけてしまうので
治したいと思ったからです。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
簡単そうだけど、ホントに改善されるのかなと思いました。
■実践後何日経過していますか？
１か月くらいです。
■どのような効果が得られましたか？
先月に比べるとイライラが減ってきた感じで、気持が安定しているような気がします。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
４２歳
■ご購入の動機を教えてください。
以前からＰＭＳで悩んでいました。過食やイライラがひどく、
このままではいけないと思い購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
先生の説明でＰＭＳについて知らなかった事が知れました。
この方法で改善できるなら頑張ろうという気持ちになりました。
■実践後何日経過していますか？
２か月です。
■どのような効果が得られましたか？
過食やイライラの症状が軽くなってきて、気持ちも軽くなりました。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
２９歳
■ご購入の動機を教えてください。
毎月くる生理痛の辛さと、ＰＭＳの症状が治せる事を知って購入。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
ヨガ自体初めてだったけど、ゆっくり教えてくれているから抵抗なく見れました。
■実践後何日経過していますか？
ちょうど３ヶ月経過
■どのような効果が得られましたか？
効果はヨガを始めて次の月からあらわれました。
憂鬱さやイラつきが軽くなってた気がします。
あとは、毎回頭痛がひどかったけど、頭痛も軽くて全然気にならなかったし、
腰痛も軽かったです。
すぐ効果が得られて満足しています。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３０歳
■ご購入の動機を教えてください。
生理前にヒステリーになったり、ひどく落ち込んだりするので、
これ以上ひどくなる前に改善したいと思ったから。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
先生のお手本を見ながらポーズをとるのが出来るので良いと思った。
■実践後何日経過していますか？
１か月。
■どのような効果が得られましたか？
呼吸を深くするだけでも気持ちが落ち着いたりした。
前ほど落ち込まなくなった。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
２２歳
■ご購入の動機を教えてください。
毎月症状は様々（むくみ・情緒不安定・過食・便秘など）ですが、改善したいので購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
わかりやすかったので、やる気が出ました。
■実践後何日経過していますか？
２か月くらいです。
■どのような効果が得られましたか？
あんなに毎月出ていた症状がほとんどなくなりました。
生理前に憂鬱だったのがウソのようです。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
２６歳
■ご購入の動機を教えてください。
いつも何故か生理前に彼氏とケンカになると友達に相談したら勧められたから。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
こんな簡単そうなやり方で治るのか不安だった。
■実践後何日経過していますか？
１か月。
■どのような効果が得られましたか？
いつもちょっとした事でイライラしていたのに全くしなくなって、彼氏もビックリしていた。
気持ちに余裕が出てきた気がする。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３０歳
■ご購入の動機を教えてください。生理前になると、とてもイライラして、知らない人にも攻撃的になったり、
ヒステリーになり人格が変わっていると思えるほどで、とても悩んでいました。
このＤＶＤで解消できるならと思い購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
これで治るなら頑張ろうと思いました。
■実践後何日経過していますか？
２ヶ月
■どのような効果が得られましたか？
完全には治っていませんが、イライラが少し減った気がします。
この調子で続けていこうと思います。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３２歳
■ご購入の動機を教えてください。
生理の１週間以上前から、いつも調子が悪くなり、
仕事にも支障をきたす状態が続いていました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
先生の説明がとてもわかりやすかったです。
■実践後何日経過していますか？
２ヶ月くらいです。
■どのような効果が得られましたか？
徐々に良くはなっているような感じがします。
会社を休む回数が減ったので、これからも休む日が無くなるように頑張ろうと思います。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
２７歳
■ご購入の動機を教えてください。
３年ほど前からＰＭＳの症状で悩んでいました。
治らないだろうと諦めていたのですが、友達からこの商品の事を聞いて、
試してみようと思い購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
自宅で自分のペースで行えるので、これなら続けられそうだと思いました。
■実践後何日経過していますか？
１ヶ月ほどです。
■どのような効果が得られましたか？いつも生理前になると起きるイライラや気分の落ち込みが少なくなりました。
こんなに早く効果が現れるとは思っていなかったのでビックリしてます。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
２５歳
■ご購入の動機を教えてください。
ＰＭＳのせいで、彼氏に八つ当たりをしてしまい、ケンカが多くなってしまい、
なんとかしなければと思い、ネットで調べたところ、このＤＶＤの事を知り買いました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
ＤＶＤを観ながら出来るので、とてもわかりやすく、
ヨガをやった事のない私にも簡単にできました。
■実践後何日経過していますか？
３週間
■どのような効果が得られましたか？彼氏に八つ当たりする回数が減り、ケンカが減りました。
私も彼氏もとても喜んでいます。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
２８歳
■ご購入の動機を教えてください。
以前からＰＭＳで、ピルを処方してもらっていたのですが、
副作用に悩んでいて、何か別の方法で改善したいと思っていた為。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
簡単そうなので、これなら自分でも出来そうだなと思いました。
■実践後何日経過していますか？
１ヶ月
■どのような効果が得られましたか？
ピルを服用していた時の副作用がなくなって、体の調子が良くなりました。
気分的にもとても楽になり、購入してホントに良かったです。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
大変満足
３７歳
■ご購入の動機を教えてください。
毎月生理の２週間前くらいから、イライラと鬱の症状が出て、
普段は怒らないような事にも怒りだしたり、自分でも感情が抑えられず、
どうしていいか分からず困っていました。
薬を飲んだ事もありましたが、治りませんでした。
妹にこのＤＶＤの事を教えてもらい、藁にもすがる思いで購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
こんな簡単な方法で治るのかと、半信半疑な気持ちでした。
■実践後何日経過していますか？
２ヶ月。
■どのような効果が得られましたか？
あんなにずっとあった生理前のイライラ感が感じられず、自分でもビックリしています。
私と同じようにＰＭＳで悩んでいる友達がいるので、勧めようと思います。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
４２歳
■ご購入の動機を教えてください。
ＰＭＳのせいで、精神的に不安定になってしまい、仕事にも影響が出て困っていました。
サプリなども試しましたが症状は改善されず、他の方法を探していた時に、
会社の同僚にこのＤＶＤの事を聞いたので、ものは試しと思い購入しました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
自宅で出来るし難しい内容ではないので、
飽きっぽい私にも続けられそうだと思いました。
■実践後何日経過していますか？
１ヶ月です。
■どのような効果が得られましたか？
気持ちの不安定さが少なくなったような気がします。
会社の同僚にも「効果があって良かったね」と言われました。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
３２歳
■ご購入の動機を教えてください。
生理の１週間くらい前から、イライラが続き、夫に当たってしまったり、攻撃的になっていました。
そのせいでケンカが絶えなくなり、このままでは離婚になってしまうと思い、
何かいい改善策はないか、ネットで探していてこちらの商品を見つけました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
家で自分の好きな時間に出来るので、これなら続けられそうだと思いました。
■実践後何日経過していますか？
２ヶ月くらいです。
■どのような効果が得られましたか？
まだ、完全に症状が無くなっていませんが、夫に「イライラが減ったね」と言われ、
ケンカの回数が減りました。離婚の危機は回避できたと思います。
今後も頑張って続けていこうと思います。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
２４歳
■ご購入の動機を教えてください。
出産後からＰＭＳがひどくなり、腹痛・頭痛・吐き気・むくみなどの身体的症状や、
気分が沈むなどの精神的症状で悩んでいました。
漢方薬を勧められ飲んでいたのですが、あまり効果が感じられず、
他の方法で治したいと思い買いました。
■ＤＶＤをご覧になってどう思いましたか？
先生の説明が丁寧でとても分かりやすいと思いました。
■実践後何日経過していますか？
１ヶ月です。
■どのような効果が得られましたか？
全体的に症状が緩和された感じです。こんなに早く効果が現れてとても嬉しいです。
今後もずっと続けていきます。
■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？
満足
Ｑ：先生の月経血コントロールによるＰＭＳ改善の成功率を教えて下さい。
Ａ：今のところ、きちんと練習していただいた場合、改善しなかった例はありません。
Ｑ：効果が出るまでどの程度の時間がかかりますか？
Ａ：ＰＭＳの改善でしたら２ヶ月目で効果があらわれる方が多いです。
１ヶ月目で効果を実感される方もいらっしゃいます。
Ｑ：効果が期待出来ないのは、どのような方でしょうか？
Ａ：標準体型よりも極端に体脂肪率が高すぎたり、低すぎたりすると効果は出にくいかもしれません。
またタバコを吸う方、冷たいもの、コーヒー、お酒をたくさん飲む方も効果が出にくいです。
少しずつ減らしていけると改善に近づいていきます。
Ｑ：先生が月経血コントロールヨガに出会ったきっかけを教えて下さい。
Ａ：わたしも以前はひどいＰＭＳに悩まされていて、生理前の過食、イライラがひどく自分がきらいなっていました。
体軸の理論を学ぶ中で、月経血コントロールの存在を知り、
みるみる改善していくのがうれしくて、たくさんの方にお伝えしたいと思いました。
高橋龍三先生に監修していただき、皆さんが練習しやすく習得しやすい方法として、
月経血コントロールにヨガを取り入れました。
月経血コントロールヨガを学びに、今ではたくさんの方がアンダーザライトリトリートに来てくれています。
Ｑ：月経血コントロールヨガを確立させるまでの失敗談を教えて下さい。
Ａ：最初はわたしも締めることに注目ばかりしていました。
月経血コントロールは緩めることと締めることのバランスが重要です。
そのバランスを見つけるまでに苦労しました。
Ｑ：月経血コントロール発見できて、嬉しかった体験をお聞かせ下さい。
Ａ：ご紹介した方から
「生理前過食がおさまりました。」
「生理前と生理が始まった時、いつも頭痛がひどいのに最近ぜんぜん痛くないんです。」
「１年くらいで出来るようになればいいなと思っていた月経血のコントロールが３ヶ月目で出来てきました。」
などのご連絡をいただいた時、とにかく嬉しいです。
Ｑ：経血コントロールを確立させるまでにどのくらいの期間がかかりましたか？
Ａ：東銀座tarekoyaで月経血コントロールをご紹介をはじめたが５年前になります。
Ｑ：月経血コントロールはどのような方にお勧めですか？
Ａ：ＰＭＳに悩む方だけでなく、生理痛に悩む方、スタイルがよくなりたい方、産前産後、
加齢等により尿漏れに悩む方、布ナプキンを使ってエコに経済的に暮らしたい方、更年期障害に悩む方など、
より自然で快適に過ごしたい全ての女性にお勧めします。
Ｑ：月経血コントロールのデメリットを教えて下さい。
Ａ：正しく実践すればデメリットはないのですが、まだ生理痛等が改善されていない時に
早く良くなりたいと必死に頑張りすぎるのは、逆効果です。
体調の悪い時はゆっくりお休みするのも、上達のポイントです。
Ｑ：月経血コントロールを知った方はどんな反応をしますか？
Ａ：トイレで月経血を出す？そんなことできるんですか？と目を丸くする方が多いです。
でも現在９０歳以上の昔の日本女性はみんな出来ていたことですし、
現代の女性は環境や習慣により、その機能を忘れてしまっているだけのことなのです。
Ｑ：もし効果がなかったら本当に返金してくれますか？
Ａ：もちろんです。
ＤＶＤ決済完了日より、６ヶ月間経過した後、そこより６ヶ月以内に株式会社夢丸までご連絡ください。
早急にご対応させていただききます。
本日は、当サイトへお越し頂き、また長いお時間お付き合い頂きました事、
心より感謝申し上げます。
わたしもＰＭＳに何年も悩んできたのでＰＭＳのつらさはすごくよくわかります。
ＰＭＳ期間に理由もなく、いらだってしまうことがなによりつらかったです。
月経血コントロールをはじめて、すぐにＰＭＳが改善されただけでなく、
精神的に安定して姿勢もよくなり、レッグラインも整っていきました。
月経血をコントロールできるようになると、いままで憂うつだった生理期間が、
いつもの日常と変わらず快適に過ごせるようになります。
ナプキン代も１日１枚で十分になるので経済的ですし、
布ナプキンに変えればとってもエコです。
ネガティブなイメージしかなかった生理に対してとてもポジティブになりました。
月経血コントロールヨガに出会ったみなさんが、
１日も早く快適な日々を送れるよう、心から願っています。
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PMS改善実践会

PMSでお悩みの方へPMSの悩みは悩んだ本人にしかわかりません。 PMSで周囲に迷惑をかけてきた
もう！イライラする！何だかワケもなく虚しい・・・
体調が悪くて気分が落ち込む・・・
どうすればいいの？ →もう大丈夫です。「PMS改善実践会」がきっとあなたのお役に立ちます。私もずっと悩んできました学生時代、試験当日にPMS症状が出て失敗したり…
つまらないことで喧嘩をしてしまったり…
両親や親しい人に心にもないきつい言葉を浴びせてしまったり…
そして、そのことで自己嫌悪に陥ったり…
中でも私が一番つらかったのは子どものことです。
まだ幼稚園児の女の子なのですが、お友達とも仲良くとても良い子です。
でも、私がPMSの時には違いました。
何だかオドオドしていて、遊ぶときも心なしか遠慮しているみたいです。
そんな状態だから、お父さんが早く帰ってきたときは大喜びです。
本当なら子どもの相手をしてくれる主人に感謝しなくてはいけないのに疎外感を感じて逆にイライラしてしまっていました…
それが変わったのはちょうど1年前のことです。
久しぶりに学生時代の友達と再会しました。友達との再会私　「久しぶり！最近どうしてるの？」
○美　「うん。今は主婦をしながら在宅でライターをやってるの。」
私　「へぇ～！すごい。私もやってみたいなぁ…」
○美　「千鶴子（私の名前です）は昔から文才あったし、紹介するよ♪　　　　　でも〆切が厳しかったりしんどいときもあるけどね（笑）」
私　「ホント！？でも〆切があるんだったらちょっとつらいかなぁ… 　　　だって生理中に〆切が来たりしたら最悪じゃない？絶対間に合わないよ～。」
○美　「そうかなぁ？？っていうか千鶴子はまだ生理中は大変なんだ～。」
私　「うん・・・。そういえば○美の方がひどかったのに　　　〆切とかクリアーできてるんだ～。すごいよね～。」
○美　「え？あぁ、もう最近は生理で悩むこともなくなったよ♪」
私　「え！いいなぁ～。うらやましい。私もお薬を試してるんだけど全然… 」
○美　「私も色んな方法を試したよ～。でもね…×××をするといいんだよ。」
私　「何それ！？全然知らない！詳しく教えて！！」
○美　「（話すこと1時間）」
私　「それすごいよ！！すぐに試してみる！」そして1ヶ月・・・驚いたことに、1ヶ月後にはすぐに効果が現れてきていました。
生理中のあの気だるさ、イライラがない…！！
たまにちょっとしんどいときもあるけれど、以前に比べると明らかにマシです。
いえ、マシというと失礼かも知れません。見るからに改善されていました。
それから私の試行錯誤が始まりました。
「もっと良い方法はないのか？」
「○○と言っていたけど◇◇にすればもっと良くなるのでは？」
「この方法も試してみよう！」
それから3ヵ月後には、生理前にも関わらず子どもが私に抱きついてきます。
子どもと主人と私、3人でトランプで遊んだり、幼稚園の話を聞いています。
これは以前の私からでは想像もできないことでした。
今はこうして当然のように穏やかな気持ちで過ごしていますが、当時こんな日が来るなんて思いもしなかったことです。 PMSは本当にしんどかったのですが、もう仕方ないと諦めていたのだと思います。
こんなに穏やかな気持ちで毎日過ごせるなんて今でこそ普通ですが、本当に以前からは考えられませんでした。
ですが、私は確信しました。
PMSは改善できるものなんだと。同じようにPMSで悩むあなたへPMSに悩む女性は、全体の70％に達すると言われています。
当然、定期的にずっと続く苦しい思いをしているわけです。
でも、PMSは仕方がないと諦めてしまっているのではないでしょうか？私は現在、穏やかな毎日を送るかたわら、○美（上記の友達です）の紹介でライター業を営んでいます。やりがいもあり、こんなに順風満帆でいいのかとたまに不安になるくらいです。
こんなお話をすると、今つらい状況にあるあなたは嫌な気持ちがするかも知れません。
ですが、あえて自慢話ともとれるこのようなお話をしました。
もしあなたが今、鬱々とした気分になっていたり不快感を感じているのであれば、是非それをそのまま大切にして下さい。
きっと数ヵ月後には変化を感じ取れているはずです。
PMSなんてそんな大げさな…。悩んでいる本人以外はそう言うかも知れません。
ですが、PMSの悩みは同じように苦しんできた女性にしかわかりません。
それが引き金になってうつ病や離婚にまでつながった例すら聞いたことがあります。
そんな方に、私の学んだこの方法を知ってもらえていたら・・・
そんな思いから、このホームページを開設しました。あなたに伝えておかなければいけませんここまで、私のPMS体験談とこれまでの経験を書いてきましたが、事前にあなたに伝えたいことがあります。
PMSは、現代の医療では完全に治す方法というのは存在しません。
それどころか病気か単なる生理現象かという点でさえまだまだわかっていないのが現実です。
そして、私の場合は1ヶ月で改善されましたが、すぐに改善が見られるかはわかりません。
同じように悩む女性にも塾形式でセミナーを行なったのですが、1ヶ月で楽になった方もいれば半年近くかかった方もいました。
本当であれば「PMSは絶対治る！」「たった1ヶ月でできる！」と書いてしまった方が歯切れが良くていいのかも知れません。ですが、同じようにPMSに悩んできたあなたに正しく理解してほしい。
だから、いい加減なことは言いたくありません。
私のスタンスを理解していただけると嬉しいです。
また、私は十数年にわたって悩んできた経験からPMSの知識はありますがお医者さんではありませんので、お薬のお話などはできません。
でもこれだけは自信を持って言えます。
私自身がこれまで悩んできた経験と改善した方法を、全て惜しみなく、ありのまま書かせていただきました。これだけはお約束します。
そしてこのサイトを読んでいるあなたに、これだけは守ってほしいということがあります。
それは「自分にもできる」と信じてじっくり取り組むことです。
途中で諦めてしまう方や、投げやりな方はこの方法を知っても無理ですし、そこそこの金額もしますので私としてもご注文はご遠慮いただきたいと思っています。
ですが、本当に悩んでいて、この方法を試された方からは以下のようなご感想もいただいています。見しました！感想は良い！の一言です。
PMSがこんなに簡単に改善されるなんて夢みたいです。
テキストもとても読みやすかったし、対策も丁寧にわかり易く書いて下さっていてとても参考になりました。また、私の場合は一ヶ月でできたので本当にウレシかったです。
長期戦になるか。。と覚悟していたのですがｗ
今までの苦しみから解放されると思うと本当に嬉しいです。ありがとうございます！ＰＭＳ改善プログラムに興味のある方へ。インターネットでのお申し込みが初めてであれば、自分でもできるのかな？とご心配もあると思います。
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本当に悩んでいるあなたが少しでも安心して試せるように、できる限界まで仕組みを作りました。
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さて、この方法ですが、おいくらだと思いますか？
PMS改善プログラムは　\19,800 です。
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これで高いと感じられた方は誠に申し訳ありませんが諦めて下さい。
臨時のお知らせです。必ず下記をお読み下さい！私たちの活動に、賛同、応援して下さり、本当にありがとうございます。ＰＭＳ改善実践会、研究責任者の千鶴こと西川です。この度、遂に当会でPMSの悩みから解放された方の人数が100名を突破いたしました。
これは多くの方のお役に立て、喜んで頂けたことによる勲章であり、これ以上嬉しいことはありません。さて、100名突破記念を祝いまして、今後まず絶対にあり得ないご連絡をさせて頂きます。ご存知の通り、こちらのプログラムは、これまで\19800でご提供を続けてきました。しかし、「\19800の価値があることはわかるのですがどうしても出せなくて・・・」とのお悩みをご相談いただくことも多々ありました。その度に、本当に心苦しい気持ちになりながらも、お断りするしかありませんでした。今回は、そういった金銭的につらいという方のために、100名突破を記念して、限定人数ですが特別価格にてお譲りすることを決定しました。特別予約価格は、ここをせっかくご覧いただいているあなたを驚かせるため、利益全くなしの価格まで落とさせていただきました。この特別価格は、\19,800でお申し込みいただいた方のご了解を得て、はじめてできた特別なものであり、皆さんのご協力にここで感謝を申し上げます。さて、特別価格は\6500になります。ただし、このような機会はまずありませんので、できれば、「今までお金がなくて申し込みを諦めていた」という方にご利用いただければと感じております。この価格は、赤字覚悟のため定員も設けております。その点ご了承の上、通常価格でご検討の方は今回は申し込まず、後日お申し込み下さい。以下は今回の「100名突破記念キャンペーン」の内容です。本日、「100名突破記念キャンペーン」は有効です。
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PMS改善の決心がついた方は下記からお申し込み下さい。 ※お申し込みは上のフォームをクリックして下さい。 ※ダウンロード版は全88ページになります。 ※通常ですと「ダウンロード販売(PDF等のデジタルコンテンツ)」となっておりますので、パソコンにデータにて送られて参ります。逆に、パソコンを使いたくないという方には「オンライン通販(冊子・DVD等の配送物)」でも対応させていただきます。こちらはご自宅へ郵送いたします。ただし、ダウンロード販売であれば、送料・製本費用がかからないため同じ内容ですがギリギリまで価格を下げてお送りしております。特別な理由がなければダウンロード販売をお奨めします。当サイトは誰にでも効果があることを保証するものではありません。その個人差のため保障も備えておりますが、本気で実践する約束のできない方にはお譲りできません。あらかじめご了承下さい。
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PMS改善実践会の内容を学んだ方からは「始めは\19,800ということで戸惑った。でもPMSの悩みを解消できた今を考えると安かった」と喜んでいただいています。
ですが、私はこれ以上はあなたに勧めません。
強く勧めても、結局自分で頑張ろうという気持ちにならなければ意味がないからです。
是非試してみてほしいのが本音ですが、最後は自分で決めて下さいね。
あなたが当サイトを利用するしないに関わらず、PMSから解放される日がくることを心より願っています。追伸 PMS改善プログラムの公開については、実は、非常に悩みました。
なんといっても、PMS研究してきたとはいえ、医師でない私が指導することに意味があるのだろうかと・・・。それでも、ここでごく一部の方にだけでも公開したのには理由があります。
お仕事として考えるとこんなことは言わない方が良いのかも知れません。
でも、このホームページを最後まで読んでくれているあなたに、どうしても伝えたいことがあります。
「人生には、PMSで苦痛の中生きるには短すぎます。」
何を当然なことを！と思われたかも知れません。
でも、ＰＭＳのことで頭がいっぱいだった当時の自分で考えると、知識としてはわかっているつもりでも、実際は「PMSでしんどい・・・つらい・・・」と全ての生活がPMS一色になってしまっていました。それでも、一向に改善されず、日々苦しみ続ける現実。私たちは、PMSに邪魔されることなく、まだまだ多くの可能性を持っていて、人生を楽しむ権利があります。せめてこのホームページをご覧になった方には、PMSのために貴重な人生をムダにして欲しくない、この方法で楽になった分で、他にもっと人生を充実させて欲しいと思っています。
PMSは大丈夫。きっと、よくなります！
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